Почему лежа на спине немеют руки

Содержание

Парестезия: онемение рук и ног во время сна – причины, симптомы и особенности лечения

Почему лежа на спине немеют руки
Парестезия: онемение рук и ног во время сна

Полноценный крепкий сон говорит о том, что нервная система человека функционирует стабильно и причин для беспокойства нет. Однако люди различного возраста могут просыпаться посреди ночи из-за неприятных ощущений – онемения рук и ног.

Доктора называют подобное расстройство парестезией. Как правило, его сопровождает ощущение покалывания и боли ноющего характера. Если пошевелить онемевшей конечностью, неприятное чувство лишь усилится.

Чтобы онемение рук и ног во сне больше не появлялось, необходимо разобраться с предпосылками появления этой проблемы.

Причины онемения рук и ног во сне

Если утрата чувствительности в руках и ногах возникает изредка, только по ночам, вероятнее всего, о заболевании речь не идет.

Неприятные ощущения в таком случае возникают по причине нарушения кровотока. Помимо этого, из-за минимальной подвижности могут зажиматься нервы, сухожилия.

Некоторым пациентам удается распрощаться с парестезией без помощи врача. Для этого они избавляются от негативных факторов:

  • неправильных поз: во время ночного отдыха желательно не поджимать ноги, не прятать руки под подушку, не заводить их за голову. Неправильное положение нарушает кровоток и вызывает дискомфортные ощущения;
  • узкой одежды: если в качестве пижамы используется слишком узкая одежда, возникают проблемы с кровотоком. Неприятные ощущения также появляются у тех, кто на ночь не снимает украшения (браслеты, кольца). Устранив обтягивающую одежду, украшения на время ночного отдыха, получится эффективно воспрепятствовать онемению;
  • неудобной подушки: используя слишком мягкую или наоборот, жесткую спальную принадлежность, может произойти перегиб шейного отдела позвоночника. В итоге кровь будет плохо поступать в конечности, из-за чего ноги, руки начнут затекать.

В том случае, если неудобная подушка и узкая одежда устранены, но онемение рук и ног во время сна не проходит, это свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Примечательно, чувствительность может исчезать не только в руке, ноге, но и в пальцах. В большинстве случаев дискомфортные ощущения вызывают нарушения кровотока различного происхождения.

Также онемение может происходить из-за болезней позвоночника, которые сопряжены с проблемной передачей нервных импульсов.

Симптомы

Симптомы онемения рук и ног во время сна

Парестезия проявляется в виде онемения конечностей, а также в виде различных симптомов, которые могут наблюдаться на протяжении целого дня. В этот список можно отнести:

  • ощущение “мурашек” на коже;
  • слишком холодные ступни, пальцы рук, ног;
  • покалывания в руках и ногах, возникающие в процессе ходьбы;
  • колебания температуры, отсутствие реакции нервных окончаний.

В некоторых случаях онемение сопровождает сыпь в области бедер, колен. Такая симптоматика осложняет постановку верного диагноза.

Особенности лечения

Если у пациента немеют руки на протяжении длительного времени и симптомы не проходят или усиливаются, в таком случае целесообразно обратиться к неврологу.

Для правильного определения причин парестезии требуется качественная диагностика. В первую очередь, доктор осматривает пациента и предоставляет направление на проведение лабораторных анализов.

В большинстве случаев пациентам рекомендуется пройти аппаратные исследования:

  • КТ или МРТ;
  • рентген шейного отдела;
  • допплерографию сосудов;
  • эхо- и электроэнцефалографию.

Каждая из перечисленных методик имеет свои особенности. При помощи современного оборудования специалистам удается получать исчерпывающую информацию о состоянии здоровья пациента. После выявления заболевания, его особенностей подбирается соответствующая схема терапии.

Лечение онемения подразумевает устранение основных причин, вызывающих дискомфорт. Поскольку у большинства пациентов немеют ноги, руки из-за повреждения нервных окончаний, специалисты подбирают комплексное лечение, направленное на улучшение питания нервов.

Для этого назначаются витамины группы B, препараты, понижающие вязкость крови, улучшающие кровоснабжение.

При частом онемении конечностей откладывать поход к доктору не рекомендуется. Опытный специалист проведет грамотную диагностику, подберет эффективную схему лечения. Благодаря этому избавиться от дискомфортных ощущений удастся надолго.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/magicsleep/paresteziia-onemenie-ruk-i-nog-vo-vremia-sna-prichiny-simptomy-i-osobennosti-lecheniia-5d93ad4535c8d800b14e12f6

Остеохондроз немеют руки во время сна, Остеохондроз немеют руки во время сна. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Почему лежа на спине немеют руки
Почему немеют руки по ночам: основные причины и возможные заболевания. Способы избавления от симптомов, лечение медицинскими методами.

Состояние с кратковременным онемением рук во время сна знакомо многим.

Среди медиков это явление носит название парестезия. Ладони или пальцы при пробуждении становятся «ватными», в них ощущается покалывание, неприятная ноющая боль.

Чувство дискомфорта мучает проснувшихся с таким ощущением людей еще долгое время, мешая вновь заснуть или заняться привычными делами.

Происходит это обычно из-за временного нарушения кровообращения, но иногда причины бывают более серьезными.

Часто врачи ставят диагноз остеохондроз, неврит или сдавление срединного нерва, некоторым пациентам назначают консультацию кардиолога или невропатолога.

Чтобы выявить причины парестезии и вовремя обратиться в больницу, следует знать способы диагностики заболеваний, уметь отличать их от болей из-за неудобных поз во сне.

Внешние причины

Принято различать несколько распространенных ситуаций, почему немеют руки ночью или после утреннего пробуждения. Чаще всего это происходит из-за физиологичных причин при нарушении кровообращения, сдавливании локтя или запястья. Иногда достаточно поменять жесткую подушку или неудобную позу, чтобы избавиться от неприятного чувства дискомфорта.

Вызывать онемение конечности могут следующие факторы:

Неудобная поза во сне. Неправильное положение тела с поднятыми вверх руками или ладонями, засунутыми под подушку, является причиной затекания конечностей, их случайного сдавливания.

Сердечно-сосудистая система во время сна работает в замедленном темпе, поступление крови затрудняется при сжатых кулаках, согнутых в локте верхних конечностях.

Не рекомендуется спать на боку, придавив руку телом, или засовывать ее под голову супруга во время крепкого сна. Обычно при смене позы онемение и покалывание проходят.

Жесткая или тяжелая подушка. Это еще одна причина, почему по ночам руки немеют или отекают. Если подушка большая, неудобная, во время сна происходит сильное выгибание шейного отдела позвоночника. Кровообращение нервов нарушается, пальцы и ладони немеют, теряют чувствительность.

Следует заменить жесткую подушку на мягкую и низкую, а еще лучше приобрести ее в отделе ортопедических спальных принадлежностей. Ортопедическая подушка имеет под шеей специальный валик, небольшое углубление для головы.

Такая удобная конструкция обеспечивает правильное анатомическое положение, способствует нормализации кровообращения спящего человека.

Узкая пижама, сорочка. Если одежда для сна достаточно узкая, плотная или неудобная, это также может вызвать онемение, появление чувства покалывания в местах сдавливания. Причиной иногда выступают жесткие швы, различные оборки на рукавах, тугие манжеты или складки. Следует выбирать удобную пижаму из мягкой ткани, избегать слишком тесных сорочек, маек.

Ношение колец, браслетов. Постоянное ношение украшений на пальцах или запястьях тоже может спровоцировать возникновение боли, отека. Перед сном кольца, часы и браслеты рекомендуется снимать, чтобы обеспечить приток крови ко всем сосудам, нервным окончаниям.

Вредные привычки. Употребление перед сном крепкого кофе, алкоголя или острой пищи часто вызывает онемение конечностей во сне. Дополнительно появляются отеки, болезненные ощущения. Не стоит на ночь есть жирные, соленые блюда, часто ложиться спать в состоянии алкогольного опьянения.

Вышеперечисленные причины зависят от внешних факторов, не причиняют сильного вреда здоровью. Если неприятное явление происходит довольно редко, беспокоиться не стоит. Хуже, если боль и онемение вызывают серьезные заболевания. В этом случае необходимо проходить обследование, лечиться под наблюдением врача.

Внутренние причины

Если онемение кистей или пальцев по ночам происходит постоянно, следует уделить проблеме повышенное внимание. Только своевременная диагностика может вылечить заболевание на его начальной стадии.

Насторожиться следует, если замена подушки, пижамы или смена позы во сне не привели к исчезновению неприятных симптомов.

В этом случае придется обратиться к терапевту, кардиологу или неврологу для детального обследования со сдачей соответствующих анализов.

Заподозрить болезнь можно по следующим признакам:

  • онемение сопровождается хрустом, болью в шее, длительной слабостью рук;
  • любое движение при пробуждении сопровождается сильной болью, не проходящей длительное время;
  • становятся заметными отеки;
  • пальцы сводит судорогой.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу для осмотра и консультации. Если по ночам немеют кисти рук, признаки могут указывать на серьезные заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Правая рука

Если ночью немеет правая рука, причинами патологии могут быть артроз, шейный остеохондроз, синдром запястного канала. Потеря чувствительности происходит из-за сужения кровеносных сосудов, артерий. Также регулярно повторяющийся признак может быть предвестником инсульта.

  • защемление нерва;
  • проблемы с сердцем;
  • синдром запястного канала, выраженный в отекании сухожилий.

Если болезнь запустить, возникнет атрофия мышц. Невозможно будет сжать пальцы в кулак, совершить какие-либо действия с инструментами.

Левая рука

Если у человека постоянно немеет левая рука ночью, причины могут указывать на заболевания сердца. Если левая рука немеет даже днем, необходима срочная консультация кардиолога. Только обследование поможет исключить вероятность возникновения инсульта, инфаркта.

  • болезни сердца;
  • авитаминоз;
  • патологии позвоночника;
  • нарушения в работе почек или печени;
  • воспаление легких.

При беременности

Есть несколько объяснений, почему немеют пальцы рук по ночам у беременных женщин:

  • нарушение водно-солевого баланса, проявляющееся возникновением отеков, задержкой жидкости в организме;
  • недостаток магния, кальция, приводящий к появлению судорог во сне;
  • перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения за рабочим столом;
  • изменения в сосудах;
  • сильный набор веса на последних месяцах беременности;
  • ограничение двигательной активности перед родами;
  • патологии, приобретенные во время вынашивания плода;
  • заболевания эндокринной системы.

Также факторами часто выступают наследственная предрасположенность, травмы, заболевания позвоночника и развивающаяся во время беременности анемия.

Если немеют обе руки

Если во время сна парестезия возникает на обеих конечностях, это свидетельствует о наличии остеохондроза, межпозвоночной грыжи или сахарного диабета. Попеременное затекание правой и левой кисти с запястьем чаще всего сигнализирует о нарушениях центральной нервной системы, повышении артериального давления.

После обследования врач может диагностировать следующие болезни:

  • гипертонию;
  • авитаминоз;
  • рассеянный склероз;
  • нарушение кровообращения;
  • артрит;
  • анемию;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени.

Затягивать с обследованием нельзя, иначе болезнь приведет к потере чувствительности пальцев, частичному параличу, артриту.

Что делать для лечения парестезии

Если у человека беспричинно немеют руки по ночам, лечение назначается после полного обследования со сдачей общих и дополнительных анализов. Больной должен обязательно обратиться к врачу, если симптому проявляются регулярно, причиняют сильный дискомфорт. Если руки немеют, что делать в этом случае, будет понятно только после консультации специалиста.

Методы диагностики болезни:

  • определение рефлексов в кабинете невропатолога;
  • рентген шейного отдела позвоночника;
  • ЭКГ;
  • анализ крови на сахар,
  • развернутый анализ крови по 18 параметрам;
  • развернутый анализ мочи;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • ангиография.

Кардиолог или невролог назначают обследование с учетом показаний, степени проявления симптомов, жалоб больного. МРТ, КТ и ангиография позволяют изучить состояние сосудов головного мозга, шеи и органов, выявить патологии даже в начальных стадиях.

Медицинские методы лечения

При постановке диагноза парестезия пациенту назначается физиотерапия, лечебная гимнастика, общеукрепляющий массаж воротниковой зоны. Врач показывает несложные упражнения, выдает памятки с указанными занятиями, их рекомендуемой периодичностью.

Помогают избавиться от онемения следующие упражнения:

  • встряхивание ладонями с расслабленными запястьями;
  • сжимание и разжимание пальцев;
  • поднятие и опускание рук вверх в положении лежа на спине;
  • перекатывание в ладони шарика, массажного мячика или обычной картофелины круглой формы.

Также врач назначает комплекс витаминных препаратов, сосудорасширяющие лекарства для укрепления стенок сосудов. По показаниям пациенту прописываются физиотерапевтические процедуры, медикаменты для снижения холестерина или противовоспалительные средства.

Если конечности немеют из-за малоподвижного образа жизни, долгого сидения за компьютером или монотонной работы, рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения, гимнастику плечевого пояса.

Народные средства и рецепты

Народные способы избавления от парестезии не так эффективны, как медикаментозные, однако пренебрегать ими не стоит. При регулярном применении они способны устранить болевые ощущения, восстановить чувствительность пальцев. Какой из нижеперечисленных вариантов выбирать, зависит от собственных предпочтений, имеющихся дома ингредиентов.

Наиболее эффективные рецепты:

Смешиваем 10 грамм камфорного и 50 грамм нашатырного спирта в стеклянной емкости, заливаем литром воды. Добавляем ложку без горки поваренной соли, размешиваем до полного растворения. Натираем полученным раствором немеющие участки.

Выливаем в таз 3 литра горячей воды, растворяем горсть розмарина. После остывания до теплого состояния переливаем настой в ванну, принимаем ее 15 минут перед сном.

Ежедневно растираем больные места горчичным маслом, купленным в аптеке, затем надеваем хлопчатобумажные перчатки или пижаму с длинными рукавами.

Нарезаем мелкими дольками 3 соленых огурца, 3 стручка красного жгучего перца. Маринованные огурцы для рецепта не подойдут. Заливаем кусочки 0,5 л водки, настаиваем неделю в стеклянной емкости. Втираем жидкость ежедневно в больные места или делаем компрессы перед сном.

Вынимаем мякоть из зрелой тыквы, варим кашу на воде. Прикладываем к немеющим участкам, укутав сверху шерстяным платком. Перед каждой процедурой подогреваем кашу на водяной бане.

Необходимо помнить, что избавится от основных причин онемения можно только после детального обследования организма на отсутствие серьезных болезней. Нельзя спать в тесной одежде, постоянно носить браслеты, кольца, лежать в неудобной позе. Часто профилактика и выполнение рекомендаций врача позволяют устранить симптомы, уменьшить болевые ощущения после ночного пробуждения.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/zoomgeschposming/post391477837

Почему немеют руки во время сна

Почему лежа на спине немеют руки
25.01.2020

Онемение рук во время сна обычно связано с внешними факторами – неудобным матрасом, подушкой или неправильным положением тела. Если это единственный симптом, то опасаться не стоит, скорее всего, это результат сдавливания нерва.

Однако, если онемение рук сопровождается другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу.

Сдавливание нерва – причина онемения рук во время сна

Сдавливание нерва происходит, когда что-то (в данном случае положение рук) оказывает дополнительное давление на нерв. Если рука онемела, это может быть вызвано сжатием локтевых, лучевых или срединных нервов.

Сдавливание локтевого нерва

Локтевой нерв контролирует мышцы предплечья, которые отвечают за захват. Также отвечает за чувствительность мизинца и половины безымянного пальца рядом с мизинцем. Локтевой нерв также отвечает за онемение, боль, которую человек испытывает, при ударе по внутренней части локтя.

Сдавливание локтевого нерва обычно возникает из-за слишком сильного давления на локоть или запястье. Это может произойти, когда человек спит с руками, согнутыми внутрь. Проявляется онемением в области:

  • мизинца и безымянного пальца;
  • части ладони под этими пальцами;
  • тыльной стороне руки под этими пальцами.

Постоянное сдавливание локтевого нерва может способствовать развитию синдрома кубитального канала (локтевой туннельный синдром).

Если онемение сопровождается болью или слабостью, нужно обратиться к врачу за консультацией.

Сдавливание срединного нерва

Срединный нерв контролирует мышцы и чувствительность в указательном и среднем пальце. Он также отвечает за мышцы и чувствительность безымянного пальца со стороны среднего и большого пальца со стороны ладони.

Сдавление срединного нерва может происходить на локте или запястье, поэтому онемение может появиться, когда человек спит в позе эмбриона. Проявляется онемением в области:

  • ладонной стороны большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца;
  • основания большого пальца на ладони.

Продолжительное сдавливание срединного нерва на запястье может способствовать развитию синдрома запястного канала (карпальный туннельный синдром).

Сдавливание лучевого нерва

Лучевой нерв контролирует мышцы, используемые для разгибания пальцев и запястья. Он также отвечает за мышцы и чувствительность в задней части кисти и большого пальца. Слишком высокое давление над запястьем или вдоль предплечья может привести к сдавливанию лучевого нерва.

Например, засыпание на руке или запястье может вызвать онемение:

  • в указательном пальце;
  • на тыльной стороне большого пальца;
  • между указательным и большим пальцами.

Давление на лучевой нерв также может привести к состоянию, называемому синдромом лучевого туннеля. Чаще всего при этом человек будет испытывать боль в предплечье, локте и запястье.

Как избежать онемения рук во время сна

Для того, что бы избежать онемения во время сна, достаточно изменить положение для сна.

Избегать сна в позе эмбриона. Сон с согнутыми руками и локтями может оказать большее давление на нервы и вызвать онемение.

Во время сна на животе лучше держать руки по бокам. В противном случае, вес тела может оказать слишком сильное давление на руки и вызвать онемение.

Спать с руками по бокам, а не над головой. Сон с поднятыми руками над головой может вызвать онемение, нарушая кровообращение в руках.

Не складывать руки под подушкой во время сна. Вес головы может оказывать давление на запястья или локти и сдавливать нервы.

Когда обратиться к врачу

Обратиться к врачу нужно, если онемение:

  • присутствует в течение дня;
  • есть в других частях тела, таких как плечи, шея или спина;
  • в обеих руках или только в одной части руки;
  • сопровождается мышечной слабостью, слабыми рефлексами на руках или ногах, болью.

Онемение – как симптом инсульта

Нужно помнить, что внезапное онемение может иногда указывать на инсульт, особенно когда это сопровождается следующими симптомами:

  • слабость, головокружение;
  • паралич одной стороны тела;
  • спутанное сознание, проблемы с речью;
  • потеря координации;
  • сильная головная боль.

Инсульт требует немедленной медицинской помощи. Если есть эти симптомы, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Статьи и новости по теме:

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Источник: https://spinet.ru/news/?id=2686

Когда лежу на спине немеют руки

Почему лежа на спине немеют руки

Происходит это обычно из-за временного нарушения кровообращения, но иногда причины бывают более серьезными.

Часто врачи ставят диагноз остеохондроз, неврит или сдавление срединного нерва, некоторым пациентам назначают консультацию кардиолога или невропатолога.

Чтобы выявить причины парестезии и вовремя обратиться в больницу, следует знать способы диагностики заболеваний, уметь отличать их от болей из-за неудобных поз во сне.

Почему немеют руки ночью? Оказывается, причина — не в возрасте…

Почему лежа на спине немеют руки

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте.

Основной и самой частой причиной, по которой немеют руки по ночам, является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Недуг этот встречается у 70% населения в возрасте старше 50 лет, но процесс начинается уже после преодоления 30-летнего рубежа.

Сейчас все чаще можно встретить остеохондроз и у подростков.

Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы, атеросклероз, атеротромбоз сосудов, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, полиартрит мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостаток витаминов группы В.

В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и, прежде всего, рук, во время сна.

Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками, что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

Как немеют руки ночью

Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки.

Чаще немеет какая-либо ее часть, что полностью зависит от причины болезни:

1. Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба, особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам.

При этом, в зависимости от страдающего нервного корешка, онемение может локализоваться:

  • по внутренней поверхности руки, от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти (С7);
  • по задней стороне плеча и предплечья, задней поверхности 2 и 3 пальцев (С6);
  • по боковой части руки до большого и указательного пальцев (С5).

При распространенном патологическом процессе нижнешейного отдела расположение онемения может быть разным. Головная боль при шейном остеохондрозе — тоже не редкость.

2. Синдром запястного канала — сдавление нервов, идущих к кисти, в узком канале, образованном костями запястья.

Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвеер).

При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.

3. Полиартрит мелких суставов кисти. Здесь характерно наличие проявлений лишь в пальцах.

4. При патологии плечевого либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.

5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология). Сюда же можно отнести и злоупотребление алкоголем и никотином, так как механизм развития патологии очень похож.

Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов.

Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.

6. При гипертонической болезни немота рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.

7. Особое значение имеет онемение рук при заболеваниях сердца. Здесь следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет.

При возникновении неприятных ощущений в правой руке, это с большим процентом вероятности можно «списать» на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт.

Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.

Что делать, если во сне немеют руки

1. Попытаться устранить все возможные факторы:

  • заменить подушку;
  • выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
  • исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
  • не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.

2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

  • не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
  • вращательные движения в запястьях;
  • встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
  • в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками, можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями (найз, фастум гель).

4. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия на шею;
  • фонофорез, дарсонвализация рук;
  • парафин на кисти рук, предплечья;
  • электрофорез с лидазой на область запястного канала.

5. Народные средства:

  • медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
  • багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
  • стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.

Сохраните, чтобы не потерять.

Источник

Источник: https://svoimi-rukami-da.ru/ruki/

7 причин почему немеют руки по ночам

Почему лежа на спине немеют руки

В любом возрасте человек может столкнуться с тем, что чувствует онемение рук. Особенно опасен этот симптом, если он посещает человека в ночное время. Проявляться это может в форме «ползающих мурашек», разнообразного покалывания, ограниченной подвижности.

Чаще всего это сигнал о проблеме с позвоночником. Ищите остеохондроз и отложение солей в шейном отделе. Вы его там наверняка найдете. Это расплата современного человека за малоподвижный образ жизни.

По статистике, 70% людей подвержены данному отклонению в здоровье, когда переступают рубеж 50 лет. Сейчас всё чаще, такой диагноз ставят людям уже после 30 лет и даже подросткам.

Среди менее распространенных причин: сердечные заболевания, проблемы с кровеносными сосудами. Также причиной может быть сахарный диабет, гипертония, артрит, нехватка витамина В, калия и кальция.

Специалисты, прежде чем искать серьезные заболевания в теле, рекомендуют обратить внимание на подушку и спальное место.

Иногда причиной являются слишком мягкие или твердые матрасы, неправильно подобранные подушки. Замена данных деталей поможет устранить неприятные ощущения после сна в теле.

Часто люди спят в позе, которая нарушает кровообращение. С этим сложно что-либо сделать. Просто старайтесь не закладывать руки под подушку или голову.

Отдельные зоны, которые онемели на руках, о чем они говорят?

Ощущение онемения может затронуть всю верхнюю конечность, а может быть сконцентрировано в отдельной зоне. В исключительно редких случаях возможно онемение руки полностью, или даже обеих рук. С помощью контроля зоны онемения можно дополнительно выявить причину заболевания.

1. При всех видах заболеваний связанных с патологическими процессами и деформацией в шейно-грудном отделе позвоночника онемение рук происходит по схеме отличной от той, когда отклонения возникают в связи с другими заболеваниями. Более того в зависимости от того, какой именно нерв зажат ощущение онемения может быть локализовано в разных зонах.

Если рука немеет по внутренней стороне ладони, от плечевого сустава до кончиков мизинца и безымянного пальца, зажат нерв, который расположен в районе позвонка C7.

В случае онемения предплечья и плеча в задней его части, среднего и безымянного пальца, зажат нерв в районе позвонка C6.

Онемение руки в боковой части, вплоть до указательного и большого пальца, необходимо искать зажатый нерв в районе позвонка С5.

В качестве сопутствующего бонуса человек, который имеет грыжу или протрузию межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, остеохондроз шейного отдела, спондилез, практически всегда получает головные боли. При воспалительном процессе и деформации межпозвоночных дисков с С7 до С5, зона онемения будет иметь обширный объем.

2.

 В некоторых случаях, связанных чаще всего с профессиональной деятельностью, игрой на музыкальных инструментах и или в компьютерные игры возможно защемление нерва, который расположен непосредственно в кисти. Такой эффект называется воспалительной синдромом запястного канала. Причиной возникновения синдрома является защемление нерва, проходящего в тонком и узком канале запястья.

В результате данного заболевания человек наблюдает онемевшую полностью кисть руки.Онемение распространяется максимум немного ниже запястья. Все составляющие руки, которые находятся выше, никаких болезненных ощущений или онемения не проявляют.

3. В случае возникновения такого заболевания суставов кистей (мелких) как полиартрит, все проявления онемения будут возникать в пальцах рук.

4. Заболевания плечевых и локтевых суставов проявят себя патологическими процессами и симптомами, которые возникнут в отделах верхних конечностей.

5. При нарушениях связанных с работой эндокринной системы, обмена веществ, сахарным диабетом ощущение онемения возникают симметрично в 2 конечностях.

 По мере повреждения сосудов, негативные ощущения будут возникать у человека в руках все выше и выше, распространяясь на все более крупные сосуды.

Данное заболевание может быть причиной злоупотребления алкоголем, никотином, наркотиками.

6. Заболевания, связанные с высоким давлением проявляются онемением рук в ночное время суток. Являются сопутствующими ощущениями во время гипертонических кризов. Когда приступы высокого давления проходят, ощущения в конечностях приходят в норму.

7. Онемение конечностей возникает при заболеваниях сердца. При болях в сердце и онемении рук обратите внимание, какая рука подвержена этим ощущениям. Если страдает правая рука, с большой долей вероятности причиной является остеохондроз шейно-грудного отдела.

В случае, когда немеет левая рука, причиной будут болезни сердца. В некоторых ситуациях так может проявляться скорый инфаркт, стенокардия. При разовом онемении левой руки, которое возникло неожиданно, в частности ночью, и длится не менее часа необходимо срочно обратиться к врачу.

Как правильно поступить, если во время сна немеют руки

1. В первую очередь необходимо провести ревизию факторов указанных ниже, и устранить причины вызывающее онемение.

  • произвести замену подушки;
  • поэкспериментировать с различными позами для сна, попробовать чаще менять положение для профилактики пережима сосудов и нервных окончаний;
  • исключить попадание в организм вредных веществ, таких как никотин и алкоголь;
  • исключить непосредственно перед сном нагрузку на руки.

2.

 Лечебная физкультура способна противостоять онемению рук.

Достаточно на регулярной основе выполнять комплекс из простых упражнений. В самых простых случаях достаточно просто энергично встряхнуть кисти или полностью руки.

  • находясь в горизонтальном положении на спине необходимо вытянуть прямые руки вверх. Пальцы 50 раз сгибайте и разгибайте одновременно на двух руках;
  • руки разместите вдоль тела, и повторите первое упражнение;
  • лежа вытяните прямые руки под любым удобным углом, и в течение 30 секунд выполните вращательные движения вправо и влево поочередно вращая кулаки;
  • стоя или сидя с прямой спиной, выполните вращения руками, сложенными в замок, вращение выполняется в районе запястья;
  • стоя руки сложите в замок за спиной, после этого поднимите их как можно выше вверх, спина при этом остается ровной.

3. Значительно улучшить состояние шейного отдела позвоночника можно с помощью массажа, самомассажа, массажа с помощью специальных приспособлений и механизмов.

Даже самое простое растирание шеи ладонями, легкое пощипывание, способны улучшить кровообращение и ток лимфы в этом отделе, что положительно скажется на состоянии здоровья.

Если нет противопоказаний, можно использовать гели и мази, которые снимают болевой эффект.

4. Если есть возможность, проконсультируйтесь с врачом относительно применения в вашем случае процедур, которые относятся к физиотерапии.

  • Дарсонваль, фонофорез;
  • магнитотерапия;
  • прогрев парафином;
  • электрофорез на область запястья с лидазой.

5. В некоторых случаях эффективны народные средства.

— Примочки из меда. Мед тонким слоем наносят на участки подверженные онемению. Оставляют на всю ночь, дополнительно накрыв целлофаном и чем-нибудь теплым. Лечение проводят курсами по 10 процедур;

— Растирание настойкой багульника болотного. Делают настой, заливая 5 столовых ложек травы одним стаканом уксуса (яблочного). Растирание выполняют в течение 7 дней подряд;

— Выработайте у себя простую полезную привычку, ежедневно утром, натощак, выпивать стакан простой горячей воды. Это поможет укрепить стенки кровяных сосудов.

Все перечисленные способы в той или иной степени будут эффективны для борьбы с онемением рук. Каждый человек уникален, в связи с этим необходимо индивидуально подходить к лечению каждого случая.

ВАЖНО! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Если есть возможность, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно применения того или иного способа лечения. Дополнительная двигательная активность, зарядка, станут хорошим подспорьем для общего укрепления

Онемение − организм сигналит о проблеме

Источник

Источник: https://BonnyLady.com/health/7-prichin-iz-za-kotoryh-nemeyut-po-nocham-ruki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.