Повышенное газообразование на 39 неделе беременности

Содержание

Повышенное газообразование при беременности

Повышенное газообразование на 39 неделе беременности

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной.

Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное.

А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала.

Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин.

При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов.

Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие.

Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку.

Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы.

А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день.

Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда  газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы.

Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности.

В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки.

Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование.   Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод.

В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз.

Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Еще одна причина возникновения повышенного газообразования во время беременности – малоподвижный образ жизни. Одни женщины мало двигаются и не ведут активный способ жизни, потому что ленивы по своей сути. Другие – из-за угрозы самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов.

Немаловажную роль играет также культура питания и соблюдение (или несоблюдение) диеты. Если кушать редко (1-2 раза в день) и большими порциями, проблем не оберешься.

Особенно, если женщина в достаточно большом количестве употребляет черный хлеб, бобовые, большое количество сырых овощей, виноградного и яблочного соков. Отдельно необходимо упомянуть про газированные напитки.

Во-первых, это прямой путь к повышенному газообразованию, а, во-вторых, это очень опасный продукт для беременных женщин. Актуально это как для ранних, так и для поздних сроков беременности.

Также повышенное отделение газов возможно в результате приема определенных медикаментозных препаратов. К примеру, препараты железа при анемии, а также лекарства, снижающие давление, влияют на работу кишечника.  

Иногда повышенное газообразование сигнализирует о наличии патологии, которая требует основательного, а в определенных случаях даже хирургического лечения. Именно поэтому не стоит скрывать от своего доктора наличие данной проблемы. Ведь иногда необходимо принимать срочные меры.

Диагностика повышенного газообразования при беременности

Одним из самых распространенных методов диагностики данного состояния является проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости. В некоторых случаях применяют колоноскопию.

Это необходимо в случае, если выделение кала часто сопровождается кровотечением, что может свидетельствовать об органических поражениях кишечника.

Также, если есть подозрение, что у женщины – усиленная секреция прогестерона, необходимо определить его уровень. Если подозрения подтвердятся – принимать необходимые меры.

Облегчение описанного состояния практически в 100% случаев наступает после естественного отхождения газов. Поскольку запор – частый спутник газообразования, нужно решить эту проблему. Во время запоров стул отходит редко – один раз в два-три дня, да и то малыми порциями. При этом акт дефекации в большинстве случаев болезненный и может сопровождаться выделением крови из анального отверстия.

Но, к сожалению, не всегда существует возможность устранить повышенное газообразование при беременности. Специалисты объясняют это физиологическими особенностями организма беременной женщины. Тем не менее, облегчить состояние – вполне реально.

Что же нужно сделать? Во-первых, нормализовать питание, как в качественном, так и количественном планах. Самым оптимальным будет решение о небольших порциях пищи, принимаемых довольно часто (от 5 до 7 раз в день).

Сейчас будущей маме нужно полюбить продукты, содержащие достаточное количество клетчатки. К таким относят  хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушеные или приготовленные на пару).

Кроме того, стоит позаботиться о достаточном количестве употребляемой  в день жидкости.

Отличным средством борьбы против повышенного газообразования являются физические упражнения. Лучше, если комплекс составит врач, учитывая особенности организма женщины в период беременности.

В таком случае появляется отличная возможность для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, а также регуляции опорожнения кишечника. Выполнять такие упражнения необходимо до приема пищи или уже через 2 часа после.

Для достижения эффекта придется заниматься, как минимум, три раза в день. Особенно полезным будет плавание или занятия аквафитнесом для беременных.

Если описанные выше меры не дают необходимого результата, врач пропишет медикаментозные препараты. К наиболее безобидным относятся те, которые произведены на основе лекарственных трав, таких как фенхель, тмин, укроп, мята перечная. Также назначают лекарства, называющиеся «пеногасителями». Они способны разорвать стенки пузырьков слизи, в которых находится газ в кишечнике.

В состав таких лекарственных средств входят диметикон или симетикон, которые улучшают моторику кишечника, снижают газообразование, а также обладают системным действием. Как правило, назначают адсорбенты (к примеру, активированный уголь), способные всасывать часть газа. Но злоупотреблять ими, все ж таки, не стоит.

Это же относится и к слабительным средствам, которые назначают с целью борьбы с запором.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

Источник: https://beremennost.net/povyshennoe-gazoobrazovanie-pri-beremennosti

Повышенное газообразование на 39 неделе беременности

Повышенное газообразование на 39 неделе беременности

На беременных женщин вываливают много информации о том, как должна проходить беременность и роды, что нормально, а что нет. Консультации врачей-гинекологов, курсы подготовки будущих мамочек, интернет.

Просто море полезной и не очень информации. Но тем не менее, о некоторых моментах родов практически никогда не говорят. Хотя эти моменты довольно часто встречаются в родах и являются нормой.

В этой статье поговорим именно о таких вещах.

Очень часто во время родов, особенно при схватках, роженицы испытывают тошноту и рвоту. Это совершенно нормально. Причин у тошноты может быть несколько:

  • боль, испытываемая при схватках.
  • наполненный желудок. Во время схваток лучше ничего не есть, только пить воду. Если очень хочется покушать, то можно перекусить чем-то очень легким, и делать это надо при самых первых схватках. Есть что-то основательное смысла нет — во время родов пищеварение останавливается, так что весь ваш сытный обед выйдет наружу.
  • реакция на анестезию, например, эпидуральную. Анестезия может привести к резкому падению давления (гипотонии). Ранним признаком гипотонии как раз и являются тошнота и рвота.

Вы будете удивлены, но почти половина рожениц жалуются на озноб, иногда сопровождающийся стуком зубов. Такое состояние не имеет ничего общего с холодом.

Современные данные говорят о том, что озноб во время родов вызывается попаданием небольшого количества крови ребенка в кровоток матери.

Если группы крови матери и ребенка не совместимы (например, у мамы кровь 4 группы, у ребенка – 3), то мама испытывается дрожь, озноб, иногда – чувство “качения”.

Когда ребенок проходит родовой канал, он надавливает на кишки. Именно поэтому, роженицы думают, что им надо срочно в туалет.

Кроме обмана (или не обмана, если кишечник полон) организма на счет потребности покакать, такое сдавливание приводит к тому, что выдавливаются газы. Другими словами, роженица пукает.

Особенно часто это происходит, когда мышцы ануса были расслаблены или парализованы, например, вследствие эпидуральной анестезии.

Более того, если вам плохо сделали клизму, или вообще не успели её сделать, то большая часть содержимого кишечника выйдет при родах. Теперь понятно, почему роженицам делают клизму?

Роды это одновременно и естественный процесс, и стрессовая ситуация. Хорошо, что женский организм хорошо приспособился к этой ситуации, и всячески пытается сохранить себя.

Например, дополнительным выбросом определенных гормонов (эстрогенов и прогестеронов), отключением сознания, или еще чем-то.

Так что не удивляйтесь, если вы вдруг обнаружите себя орущей, ругающей, на чем свет стоит, мужа и врачей, или стягивающей с себя одежду. Не переживайте, это все нормально!

И, к слову сказать, возможность подобного неадекватного поведения – это очень хороший довод, чтобы взять с собой на роды человека, которому вы полностью доверяете и к мнению которого вы прислушиваетесь. Просто роды – это не то время, когда вы лично можете взять на себя полную ответственность за себя и ребенка, и присутствие близкого человека может вам помочь прийти в себя.

Интересный факт – но многие роженицы не слышат советов врача, но адекватно воспринимают то, что им говорит муж. Так что мужу приходится повторять все, что говорит врач.

У вас начались схватки, вы приехали в больницу, прошли все процедуры, и вот вы уже на родильном столе. И тут, как назло, из головы полностью улетучивается всё то, чему учили на курса – как дышать и как лежать, чтобы облегчить боль. Слушайте акушерку и врача, они подскажут. И все будет хорошо.

Думаете, что материнский инстинкт просыпается сразу? Далеко не у всех.

Честно говоря, дети появляются на этот свет не такими симпатульками, как показывают в кино, а довольно страшненькими – красные, в смазке, с опухшей головой.

Ну а что вы хотели? Ребенок только что проделал почти невероятное и пролез на этот свет через довольно узкое отверстие! Вы, кстати сказать, на его месте выглядели ничуть не лучше.

Кроме того, и ваш организм только что пережил довольно стрессовую ситуацию. Так что дайте себе отдохнуть. Если у вас есть силы – приложите малыша к груди, капните ему в ротик пару капелек молозива – ему хватит. И передайте его медсестре. Малыша измерят, запеленают, и дадут вам немного отдохнуть.

Когда вам принесут ребенка в следующий раз, вы, скорее всего, посмотрите на него совсем другими глазами.

Роды – это стресс не только для мамы, но и для папы. Пиканье всяких непонятных приборов, кричащая или стонущая от боли жена, кровь и другие выделения, люди в медицинских халатах..

Иногда медицинский персонал вынужден оказывать помощь не роженице, а будущему папе, который так некстати свалился в обморок или решил внезапно опустошить свой желудок.

Так что, перед тем, как звать мужа на настоящие роды, пусть он посмотрит обучающие видео родов, которых довольно много в интернете, например, на . И только потом решайте, будет ли присутствовать ваш муж на появлении вашего ребенка на свет.

Повышенное газообразование во время беременности – одна из неприятнейших проблем. Однако, как и с любой проблемой, с ней можно и нужно бороться. Давайте разбираться.

С одной стороны, стоит отметить, что газообразование – явление, встречающееся абсолютно у каждого, это естественный ежедневный физиологический процесс. С другой стороны, данная проблема не так уж безобидна, как может показаться на первый взгляд.

С повышенным газообразованием можно столкнуться на любом сроке беременности, по каким же признакам определить, что это именно оно?

Итак, вздутие живота или метеоризм, урчание в животе, отделение газов – самые явные симптомы. Часто можно заметить увеличение окружности живота, ощущение распирания изнутри. Эти неприятные симптомы доставляют массу хлопот, сопровождаются ухудшением самочувствия, а нередко и болезненностью кишечника.

1. Чаще всего причиной газообразования служат продукты, которые употребляют беременные женщины.

Если газы ваша проблема, то стоит ограничить употребление капусты, репы, бобовых, цельного молока, черного хлеба, макаронных изделий, картофеля, большого количества сырых овощей, виноградного и яблочного соков.

Конечно, огромное значение имеет количество съедаемого продукта и его переносимость конкретно вашими желудком и кишечником.

2. Организм беременной женщины вырабатывает повышенное количество гормона прогестерона, ответственного за расслабление мускулатуры, в том числе и мускулатуры ЖКТ. Это приводит к замедлению процесса пищеварения, что, в свою очередь, является причиной увеличения количества газов в кишечнике.

3. Неправильное и несбалансированное питание, наличие заболеваний ЖКТ, дисбактериоз являются частыми причинами газообразования.

4. Недостаточное наличие ферментов, приводящее к тому, что в толстом кишечнике оказывается большое количество непереваренной пищи, подвергающейся гниению и брожению. Следствием этих процессов в организме является возникновение газов.

5. По мере роста плода увеличивается в размерах и матка, которая начинает давить на кишечник. Помимо повышенного газообразования такое давление может также стать причиной запоров.

6. Применение препаратов железа, а также лекарств, снижающих давление, оказывает влияние на работу кишечника.

Чем опасна задержка газов в организме

Скопление определенного количества газов в организме и их задержка провоцируют целый ряд неприятных (а в некоторых случаях и опасных для беременной) явлений: повышение артериального давления, тахикардию, одышку, тошноту, неприятный вкус во рту, отсутствие аппетита. В совокупности эти состояния оказывают негативное влияние на эмоциональное и физическое здоровье будущей мамы.

Способы борьбы с повышенным газообразованием

Каждый организм уникален, поэтому не всегда можно устранить данную проблему во время беременности. Однако облегчить данное состояние вполне реальная задача.

Необходимо исключить из своего рациона продукты, вызывающие газообразование, заменить их другими, содержащими клетчатку (тушеные или приготовленные на пару овощи, цельнозерновой хлеб), например, молоко на йогурт или творог. Питаться стоит дробно и часто, не забывая о достаточном потреблении жидкости.

Физические упражнения – еще один способ избавления от неприятной проблемы. Если вы ленитесь посещать специальные занятия для беременных, то можете заниматься дома самостоятельно. В случае, когда различного рода упражнения вас не привлекают, можно просто прогуляться. Любая физическая активность способствует улучшению моторики ЖКТ.

Если данные способы не помогают, то не стесняйтесь обратиться к врачу с этой деликатной проблемой. В ее решении могут помочь и медикаментозные препараты. Наиболее предпочтительными из них являются те, что произведены на основе лекарственных трав (тмина, фенхеля, укропа, мяты перечной).

В каждой семье появление на свет малыша это огромное, а, порой, и долгожданное, счастье. Вот он, розовощекий карапуз, которого можно теперь обнимать и целовать бесконечно. Единственное, что может омрачить молодой маме радость и восторг, это некоторые деликатные проблемы, которые посещают их после родов, к которым относится метеоризм, или повышенное газообразование после родов.

Повышенное газообразование после родов относится к одному из тех моментов, доставляющих мало приятных впечатлений, с которыми может столкнуться роженица. Это действительно может привнести в жизнь супругов некоторую холодность в отношениях, ведь не каждый, даже самый лучший муж вытерпит такие «концерты».

Да, появляются после родов у женщин газы. Что делать с этим? Все знают, что метеоризм — это когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов.

Он связан напрямую с теми продуктами, которыми питается мама новорожденного карапузика.

Хотя, нельзя не обратить внимание и на то, что газы перед родами — тоже довольно частое явление, которого беременной женщине не стоит пугаться. Это все временно.

Так вот, чтобы насколько это возможно, минимизировать приступы повышенного газообразования, следует откорректировать свой режим питания, тем более, что это важно не только для молодой мамы, но, в первую очередь, для малыша (речь идет о естественном вскармливании).

Следует убрать со стола любую капусту, все бобовые, картофель, редис, репу, черный хлеб, молоко (это не относится к кисломолочным продуктам, но относится к мороженому), грибы, лук, артишок, виноград, грушу, яблоки, каши (кроме рисовой), газировку, мучные изделия на дрожжах.

Этот список достаточно велик, поэтому мама,чтобы избежать газов в кишечнике после родов, должна с особым вниманием отнестись к нему, внимательно изучив и сделав выводы.

Можно употреблять при повышенном газообразование после родов следующие продукты, которые облегчат ваше состояние: цитрусовые, сладкий перец, мюсли, биойогурты, ацидофилин, тыкву (тушенную, кашу из тыквы), рис (как кашу так и как гарнир), чай с семенами фенхеля.

Кроме того следует питаться небольшими порциями 5-6 раз в день, совершать пешие прогулки и заниматься гимнастикой или фитнесом, если разрешает врач, тогда проблемы с газами не будут вас беспокоить.

Довольно часто газы после родов у мамы в кишечнике могут образоваться из-за того, что пока длились месяцы в ожидании розовощекого младенца, органы женщины немного переместились из-за того, что внутри нее развивался ребеночек: как известно, матка в этот период давит на внутренние органы.

Увеличивающая матка и плод, который подрастает, просто не могут занимать самое маленькое место в брюшной полости женщины. Из этого следует очень простой и логический вывод: все остальные органы обязаны немного «подвинуться».

Благодаря тому, что одни органы становятся передавленными, другие сдвинутыми с привычного места и получается некоторое вздутие перед родами.

Источник: https://rustland.ru/raznoe/povyshennoe-gazoobrazovanie-na-39-nedele-beremennosti/

Газообразование во время беременности: почему появляется и что делать?

Повышенное газообразование на 39 неделе беременности

Повышенное газообразование при беременности встречается у большинства будущих мам на разных сроках. Не все женщины говорят об этом со своими лечащими врачами и, тем более, с родными, и предпочитают умалчивать о проблеме. Такая ситуация доставляет дискомфорт, мешает адаптации будущей матери в обществе, а в некоторых случаях является угрозой для продолжения вынашивания ребенка.

Причины и признаки скопления газов во время беременности

Увеличенное газообразование сопровождается собиранием газов в ЖКТ, вздутием живота, периодической отрыжкой, метеоризмом, икотой, а также появлением запора или диареи. Такие явления обычно проходят после выхода газов естественным путем.

Важно! Повышенное образование газов не является заболеванием. Этот признак нерационального питания, образа жизни беременной, гормональной перестройки женщины или же серьезного заболевания ЖКТ.

Увеличение газов может спровоцировать повышенное давление, одышку, учащение сердцебиения. Появляются такие неприятные последствия, как тошнота, нехороший запах изо рта, пропадает аппетит.

Почему у беременных газы, объясняют следующие причины:

  • увеличение присутствия прогестерона в организме будущей матери;
  • понижение образования ферментов поджелудочной железы в первом триместре;
  • увеличение давления матки на внутренние органы на поздних сроках;
  • малоподвижный образ поведения;
  • неправильное питание;
  • употребление препаратов, способствующих газообразованию;
  • усиление хронических болезней органов пищеварения.

При наступлении беременности в увеличенных количествах вырабатывается прогестерон.

Гормон необходим для расслабления матки женщины на время вынашивания малыша, недопущения тонуса этого органа и предотвращения родовой деятельности до готовности малыша к родам.

Прогестерон вызывает расслабление мышц внутренних органов, например, кишечника. Из-за этого замедляется процесс пищеварения и передачи веществ по ЖКТ, еда застаивается и вызывает усиленное образование газов.

Под действием гормонов в период вынашивания возможно уменьшение образования ферментов поджелудочной железы. Из-за этого пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство работы пищеварительных органов.

На поздних сроках вынашивания малыша матка значительно увеличивается и надавливает на кишечник. Это может вызвать нарушение нормального продвижения пищи, застой в кишечнике, запоры или диареи, образование газов.

В период вынашивания многие женщины переходят к менее подвижному образу жизни. В этот период будущие мамы хотят больше поспать, полежать, движения становятся медленными, более плавными. Занимающиеся спортом женщины на период вынашивания перестают им заниматься, так как боятся угрозы выкидыша. Малоподвижный образ жизни способствует увеличению газообразования.

В новом положении у беременных меняются вкусы, они начинают есть то, что до этого не являлось частью рациона. Организм может реагировать на новое питание тошнотой, расстройствами пищеварения и образованием газов.

Медицинские препараты, содержащие железо и рекомендуемые беременным при анемии, могут вызывать усиленное газообразование.

Хронические болезни системы пищеварения могут усугубить проблему с газами во время беременности. О наличии предрасположенности к таким заболеваниям необходимо сообщить своему доктору, который даст советы по питанию и лечению.

При появлении усиленного газообразования обязательно следует сообщить о своей проблеме врачу. Такая проблема может быть последствием заболеваний: дисбактериоз, кишечная инфекция, наличие паразитов в кишечнике. При подозрении наличия таких болезней, необходимо провести обследование и лечение. Доктор поможет решить вопрос, как избавиться от газов при беременности.

Узнайте, почему при беременности растут волосы на животе.

Какие симптомы указывают на внематочную беременность, вы узнаете тут.

Газообразование на ранних сроках

Появление газов, увеличение окружности живота из-за их образования, являются одними из начальных примет наступившей беременности. Гормональная перестройка вызывает ослабление мышц пищеварительных органов, перистальтика становится медленнее, уменьшается скорость передвижения пищи по ЖКТ.

Газообразование при беременности на ранних сроках часто происходит и из-за снижения функции поджелудочной железы и нехватки ферментов. Такое состояние вызвано повышением прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы.

Чтобы избавиться от проблемы в первом триместре, необходимо сбалансировать питание, чаще прогуливаться, делать самомассаж, исключить тесную одежду, принимать ферментные препараты по согласованию с врачом. Обычно вздутие и метеоризм проходят после принятия вышеуказанных мер и появляются на поздних сроках или не беспокоят до конца беременности.

Газообразование на поздних сроках

Очень часто будущих мам беспокоят газы при беременности на поздних сроках. Эта проблема связана с местом расположения кишечника рядом с растущей маткой. С увеличением срока беременности матка начинает все больше давить на кишечник и пищеварительные органы. Это способствует появлению изжоги, задержке пищи в кишечнике, запорам и газам.

Сильное газообразование при беременности во время последнего триместра в совокупности с тонусом матки может привести к ранним родам. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием и обращаться к врачу без затягивания проблемы.

Как избавиться от газов

Женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказаны многие лекарственные средства. Поэтому не получится воспользоваться обычными препаратами, чтобы уменьшить газообразование при беременности. Что делать в этом случае, может посоветовать врач.

Существуют следующие методы борьбы с повышенным газообразованием во время беременности:

  • диета и культура питания;
  • физические нагрузки;
  • самомассаж;
  • отвары и настои трав;
  • щадящие лекарственные средства.

Диета и культура питания

Важной составляющей устранения повышенного образования газов является здоровая диета и культура питания, включающие:

  • исключение из рациона или уменьшение продуктов, вызывающих газы и включение полезных продуктов, способствующих пищеварению;
  • употребление достаточного объема жидкости;
  • дробное питание небольшими порциями;
  • медленное разжевывание пищи.

Физические нагрузки

Скопление газов при беременности помогут уменьшить физические нагрузки. Их нужно согласовать с доктором, так как повышенные нагрузки и газы могут вызвать начало родов. Рекомендуются следующие виды физической активности для беременных:

  • прогулки после еды на свежем воздухе;
  • плавание – рекомендуется на любых сроках;
  • аквафитнес – такие занятия должны проходить только в группе для беременных, чтобы не превышать допустимую нагрузку;
  • фитнес для беременных;
  • йога – устраняет метеоризм и готовит организм к родам.

Самомассаж

В ситуации, когда мучают газы при беременности, может помочь простой массаж. Необходимо лечь на спину или на бок и делать поглаживающие движения животика около 15 минут по часовой стрелке.

Отвары и настои трав

Помогают в устранении симптомов метеоризма различные настои трав. Вот несколько рецептов для домашнего приготовления:

  • залить 3 ч. ложки тмина двумя стаканами кипятка, дать настояться пару часов и процедить;
  • одну ч. ложку семечек укропа залить стаканом воды, настоять и процедить.

Пьют такие настои в теплом виде, небольшими глотками. Можно купить в аптеке готовые сборы фенхеля, семян укропа, мяты, тмина.

Узнайте, как влияет на малыша долгое сидение за компьютером при беременности.

Можно ли делать маникюр гель лаком беременным, расскажем здесь.

Вред ванны в период беременности вы узнаете тут: //moeditya.com/vopros-otvet/vannyi-pri-beremennosti.

Лекарственные препараты

Из лекарственных средств, имеющих минимальные риски, для уменьшения газов подходят:

  • Эспумизан;
  • препараты с семитиконом;
  • Иберогаст.

Важно! Любые лекарственные препараты должны назначаться врачом и приниматься под его наблюдением.

Заключение

Для того чтобы процесс вынашивания малыша проходил радостно, беззаботно, и не омрачался неприятными моментами, необходимо правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Не нужно расстраиваться, если появились газы при беременности, что делать в таком случае посоветует врач.

Предлагаем посмотреть видео фрагмента передачи «Жить здорово» о продуктах питания, которые необходимо исключить во время беременности, а также о процессе газообразования в период вынашивания ребенка и продуктах, его вызывающих:

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/gazi-u-beremennoy

Чего ждать будущей маме на 39 неделе ее беременности?

Повышенное газообразование на 39 неделе беременности
05.02.2019

Срок вашей беременности уже 39 недель. Это значит, что вам осталось подождать еще немного, и вы впервые увидитесь со своим малышом! Все неудобства, которые вы ощущаете из-за размеров ребенка и его положения, временные. После родов вы о них даже не вспомните!

Что происходит с будущей мамой и ее малышом на этом сроке?

Если это ваша первая беременность, то знайте: на данном сроке вы носите под сердцем своего малыша уже 8 месяцев и 3 недели. А это значит, что до родов вам осталось совсем немного. С вашим телом происходят различные изменения, ведь оно готовится к этому событию.

Положение ребенка в тазу.

К концу беременности, по мере продвижения головки ребенка вглубь таза, будущая мама ощущает дискомфорт и частые позывы к мочеиспусканию. Однако есть и хорошая новость – ребенок перестает давить ножками на ребра, и женщине становится легче дышать.

Выделения из влагалища

Во время беременности в шейке матки находится толстая пробка слизи. Она служит защитным барьером от вредоносных бактерий, которые способны проникнуть в тело и инфицировать развивающегося ребенка и матку. В последнюю неделю влагалищные выделения могут увеличиться за счет того, что эта пробка начнет выходить из шейки матки (истончаться) в виде густой слизи с небольшим количеством крови.

Жидкий стул

Чем ближе срок родов, тем большая вероятность появления у будущей мамы диареи. Организм старается извлекать из пищи максимальное количество питательных веществ. И пищеварительная система реагирует на это именно изменением стула и дискомфортом в животе.

Изменение активности ребенка в матке

На поздних сроках ребенок двигается не так активно, но его движения становятся более выраженными и сильными. Ему тесно внутри матки. Если раньше малыш пинался на протяжении всего дня, то теперь будет это делать в основном ночью, или когда будущая мама собирается прилечь отдохнуть. И эти пусть редкие, но мощные пиночки – лучшее доказательство его здоровья и правильного развития.

Ложные схватки (или тренировочные)

Ложные схватки – очень частое явление на этом сроке. При помощи них организм так же готовится к родам. Однако многие будущие мамы переживают, что не смогут понять какие схватки тренировочные, а какие – настоящие.

Схватки при начале родовой деятельности болезненные, регулярные и с течением времени увеличиваются в частоте. Тренировочные схватки похожи на боли при менструации или на ощущения спазма внизу живота. Они не причиняют боли, повторяются через разные промежутки времени, а при изменении положения тела могут и вовсе исчезнуть.

Если будущая мама поняла, что у нее ложные схватки, то ничего предпринимать ей не надо. Однако если чувство дискомфорта присутствует, она может попробовать сделать следующее:

  • Изменить положение тела (тренировочные схватки обычно прекращаются, когда будущая мама встает или начинает ходить);

  • Попить воды (иногда тренировочные схватки могут начаться из-за обезвоживания);

  • Сделать массаж (это поможет женщине расслабиться и сменить положение тела);

  • Отдохнуть (высокая активность будущей мамы в III триместре может спровоцировать ложные схватки)

  • Опорожнить мочевой пузырь.

Признаки начала родов на 39 неделе

С 39 недели роды могут начаться в любое время. Признаки начала родов могут отличаться у разных женщин, но есть несколько симптомов, которые чаще всего испытывает каждая будущая мама:

1. Изменение (увеличение) шейки матки.

Этот орган готовится к предстоящим родам путем утончения и расширения. По мере того, как шейка матки увеличивается, из влагалища могут выделяться коричневатые или розоватые выделения.

2. Усиление болей в спине.

Предвестниками скорых родов могут быть боли в поясничной области спины. Они причиняют будущей маме много дискомфорта, но признаком опасности не являются.

Боль в спине вызвана смещением центра тяжести женщины вперед из-за увеличившегося в размерах малыша в матке. Мышцы спины получают дополнительную нагрузку. Отсюда и возникает боль. Есть еще одна ее причина – гормоны.

Для того чтобы подготовить тазовую область к родам они размягчают связки и хрящи, что дает дополнительную нагрузку на спину.

3. Состояние крайней усталости

Необходимость часто ходить в туалет, давление живота на каждый внутренний орган и т.д. – все это вызывает у беременной женщины постоянную усталость. И вроде бы она ничего не делала, но вся ее энергия куда-то ушла… А бывает и ситуация наоборот – когда будущая мама перед началом родов испытывает ее прилив.

Поэтому на последних неделях беременности важно много отдыхать и набираться сил.

4. Начало схваток

Настоящие родовые схватки (в отличие от тренировочных) сопровождаются болью. Они повторяются с регулярной периодичностью, поскольку за их счет мышцы матки сокращаются и проталкивают плод в родовой канал.

Чем интенсивнее схватки, тем труднее будущей маме сохранять спокойствие и ясность мыслей. Когда схватки идут с интервалом в 30-70 секунд – лучше отправится в роддом.

5. Излитие околоплодных вод

Не всегда разрыв околоплодного пузыря становится первым признаком начавшихся родов. Часто его прокалывают уже в роддоме врачи, чтобы облегчить и ускорить рождение ребенка. Тем не менее, излитие околоплодных вод свидетельствует о том, что скоро малыш появится на свет. Иногда плодный пузырь прорывается до наступления сроков родов, и может подвергнуть ребенка риску инфицирования.

Если у женщины возникло ощущение подтекания околоплодных вод, то ей обязательно надо показаться врачу.

6. Частая головная боль

По мере приближения дня родов у будущей мамы могут появиться постоянные головные боли, вызванные дефицитом железа или нехваткой питательных веществ, которые требуются развивающемуся ребенку.

Чтобы не допустить их возникновения женщине необходимо употреблять в пищу продукты и жидкости, богатые железом и другими микроэлементами, а так же следить за осанкой.

Для облегчения головной боли можно сделать теплый или холодный компресс и прижать его ко лбу или вискам.

Если, не смотря на все это, головные боли продолжаются, будущей маме надо рассказать об этом своему врачу. Он найдет причинуих появления и подберет грамотное лечение.

Является ли газообразование на 39 неделе предвестником скорых родов?

У женщин во время беременности проблемы с желудком – частое явление. Практически все будущие мамы жалуются на повышенное газообразование в кишечнике, тошноту, изжогу, спазмы и т.д. Образование газов в желудке часто вызывается изменениями в рационе питания.

Поэтому повышенное газообразование не является признаком начинающихся родов. Хотя чрезмерный метеоризм приносит очень много дискомфорта и осложняет опорожнение кишечника. Это происходит потому, что матка, из-за растущего малыша, с каждым днем все сильнее сдавливает внутренние органы, в том числе и кишечник. Но после родов это прекратиться.

Средний вес ребенка на 39 неделе его развития

На этом сроке вес ребенка может быть от 2 кг до 3.9 кг. И малыш продолжает расти, хотя, казалось бы, места для этого не осталось. Будущей маме не стоит переживать. Одни дети рождаются больше, другие – меньше. Это зависит от многих факторов и очень индивидуально для каждого малыша.

УЗИ ребенка на 39 неделе беременности покажет функционирование всех внутренних органов, рост волос на голове.При помощи ультразвуковой диагностикиможно посмотреть состояние околоплодных вод, замерить частоту сердечных сокращений. А еще врач может отдать снимок УЗИ родителям на память

Чем заняться будущей маме на этом сроке?

Многие мамы говорят, что ожидание начала родов на последних неделях беременности – это самое утомительное и скучное время. Часто беременные на 39 наделе настаивают на стимуляции родовой деятельности. Однако лучше все же дождаться начала естественных схваток.

А во время этого ожидания можно скоротать следующим образом:

Спать в безопасном и удобном положении

Во время III триместра большинству женщин удобнее всего спать на боку. Ученые доказали, что сон беременной на спине может привести к повышению риска мертворождения. А сон на левом боку увеличивает количество питательных веществ и поток крови к плаценте.

Гулять пешком

На 39 неделе у беременных часто отекают ноги. Когда это происходит, будущая мама даже и не думает, что прогулка может как-то помочь снять отеки. И использует опухшие ноги с лодыжками в качестве предлога не двигаться и никуда не ходить. Но именно пешая прогулка позволит снизить отеки и улучшить кровообращение в конечностях.

Запастись терпением

Начиная с 38 недели, большинство будущих мам устают ждать дня родов и готовы попросить врачей о стимуляции родовой деятельности. Однако тут женщинам стоит проявить терпение. Исследования показывают, что только 4% детей рождаются в предполагаемый врачами плановый день родов. Остальные малыши появляются на свет либо раньше, либо чуть позже.

Заниматься сексом

Растущий живот вовсе не повод отказываться от интима. Есть безопасные и удобные для беременных позы, которые позволяют заниматься сексом вплоть до родов.

Оргазмы полезны как для матери, так и для не рожденного ребенка, поскольку снижают стресс, нормализуют кровяное давление. Некоторые женщины во время беременности могут испытывать множественные оргазмы. Это происходит из-за повышения чувствительности влагалища. Ребенок надежно защищен пробкой в шейке матки и околоплодными водами, поэтому не пострадает во время интимной близости.

Укрепить связь со своим партнером

Не только женщина с нетерпением ожидает появления на свет своего малыша. Но и ее партнер считает дни до того момента, как сможет первый раз взять на ручки сына или дочку.

Поэтому будущей маме нужно использовать время до родов, чтобы провести как можно больше времени со своей второй половинкой. Романтическое свидание, прогулка по улице, поход в театр или кино – все это принесет положительные эмоции им обоим.

Вести активный образ жизни

Во время III триместра беременности даже легкая двигательная активность (например, прогулки по улице) поможет поддержать тело в тонусе до родов и зарядить энергией на целый день. Можно так же заниматься различными упражнениями. Но прежде будущей маме необходимо проконсультироваться по этому поводу с врачом, ведущим ее беременность.

Купить вещи первой необходимости для ребенка

Кроватка, подгузники, салфетки, детская одежда – все это понадобится будущей маме сразу после приезда из роддома, а частично – уже в больнице. Поэтому самое время беременной женщине все это купить. В список вещей первой необходимости так же можно включить соски и бутылочки для кормления, если будущая мама не планирует кормить грудью долго.

Воспользоваться прокладками для груди

Грудь может начать вырабатывать молозиво за несколько недель до дня родов, таким образом, готовясь к лактации. Из-за этого грудь опухает и тяжелеет, а соски становятся очень болезненными. Женщинамчасто приходится пользоваться специальными прокладками для груди, чтобы их одежда не испачкалась молозивом.

Не контактировать с больными людьми

В течение последних недель беременности женщине важно сохранить свое здоровье до дня родов. Поэтому лучше не общаться с болеющими друзьями и знакомыми, а так же не посещать людные места, чтобы не заразиться вирусными заболеваниями.

Принять помощь и заботу окружающих

Целых 8 месяцев женщина работала над тем, чтобы сохранить свое здоровье, и делала все для полноценного развития внутри нее малыша. К концу беременности она уже порядком устала и нуждается в отдыхе. Поэтому будущей маме надо соглашаться на предложения о помощи близких людей. А самой перестать беспокоиться о ряде проблем и хорошенько выспаться, чтобы набраться сил.

Составить список дел

Будущая мама после родов может не вспомнить много важных вещей, которые планировала сделать после прихода из роддома. Поэтому сейчас самое время составить письменный список дел, которые нужно будет выполнить.

Тревожные знаки, которые будущей маме не стоит игнорировать на этом сроке

Во время беременности женщина испытывает много дискомфорта, но, как правило, он не несет угрозу для жизни и здоровья ее или малыша. Однако есть тревожные симптомы, почувствовав которые, будущей маме необходимо как можно скорее обратиться к врачу за консультацией:

  1. Постоянные боли в животе;

  2. Кровотечение из влагалища;

  3. Ухудшение зрения;

  4. Боль при мочеиспускании;

  5. Сильная головная боль, которая не проходит долго;

  6. Сильные судороги;

  7. Отеки на лице и по всему телу;

  8. Сильный кожный зуд;

  9. Ребенок пинается очень редко и слабо или не шевелится совсем;

  10. Болезненная рвота, сопровождающаяся лихорадкой.

Много изменений происходит на последнихсроках беременности с ребенком. К 39 неделе он полностью сформировался и готов к появлению на свет. Поэтому постарайтесь расслабиться и найти интересное занятие, которое скрасит время вашего ожидания до родов.

Информация в этой статье не является заменой консультации лечащего врача и предназначена только для общего ознакомления!

Перевод Ирина Дмитриева

Источник

Фото из свободных источников

Источник: https://www.mamcompany.ru/articles/chego-zhdat-budushchey-mame-na-39-nedele-ee-beremennosti-/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.