Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Содержание

Симптомы гормонального сбоя у женщин: причины возникновения дисбаланса, последствия и лечение

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Другие гормональные нарушения

23.02.2018

22.4 тыс.

15 тыс.

7 мин.

Гормональный сбой представляет собой различные нарушения гормонального фона. Важнейшими гормонами в женском организме являются прогестерон и эстроген. Они оказывают непосредственное влияние на половое созревание, регулярность менструального цикла, репродуктивные функции.

Баланс гормонов напрямую влияет на нормальное функционирование всех основных органов и систем. Если один из этих двух главных гормонов начинает вырабатываться в избытке или недостатке, это приводит к целому ряду серьезных последствий.

Ухудшается не только внешний вид женщины, но и состояние ее внутренних органов.

При дисфункции эндокринной системы в паре с нейрогуморальной происходит сбой всех жизненно важных процессов в организме человека. Гормональный сбой чреват различными заболеваниями репродуктивной системы, с дальнейшими нарушениями иммунитета, воспалительными процессами и инфекциями половой системы.

Также могут возникнуть более серьезные проблемы: сбой менструального цикла, миосаркома матки, поликистоз яичников. Следует помнить, что у ряда заболеваний женской половой системы отсутствует симптоматика, поэтому для каждой женщины обязательным является проведение гинекологических обследований раз в три-четыре месяца.

Согласно статистике, на сегодняшний день гормональные сбои встречаются не только у женщин после 40, но и у девушек подросткового возраста.

Признаки гормонального дисбаланса индивидуальны, и во многом определяются уникальными особенностями женского организма, ее возрастной категорией.

Наиболее распространены симптомы гормонального сбоя у женщин:

  • Различные отклонения менструального цикла — частая задержка месячных или же отсутствие менструации на протяжении определенного периода времени, обильность или недостаточность выделений, ярко выраженные симптомы ПМС.
  • Частые перепады настроения, подавленное расположение духа, вспышки злости и раздражительности, депрессивные состояния, пессимистический настрой.
  • Стремительный набор лишних килограмм, отечность, независимо от рациона питания. Несбалансированность рациона может как привести к увеличению веса, так и выступить ускорителем проявления гормонального сбоя.
  • Нарушения сна, чувство постоянной усталости. Женщина испытывает затруднения с засыпанием или же часто просыпается. Усталость чувствуется на протяжении дня независимо от нагрузок — даже при их полном отсутствии.
  • Снижается половое влечение и интерес к сексу, полное отсутствие сексуального возбуждения и желания.
  • Частые головные боли.
  • Проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка.
  • Увеличенный рост волос на теле.
  • Интенсивное выпадение волос.

У девушек подросткового возраста гормональные нарушения очень часто проявляются следующими признаками:

  • нерегулярность менструального цикла или полное отсутствие месячных;
  • чрезмерный рост волосяного покрова;
  • недоразвитость вторичных половых признаков;
  • прыщи и другие проблемы с кожей;
  • недостаточная масса тела.

Во время вынашивания ребенка и в послеродовой период изменения в организме проявляются более ярко и чреваты серьезными последствиями:

  • болевые ощущения в нижней части живота, нехарактерные выделения с содержанием крови — возможна угроза выкидыша;
  • осложнения в процессе родовой деятельности;
  • депрессивное состояние после родов;
  • проблемы с образованием молока.

В период климакса, происходит значительное ухудшение самочувствия даже у абсолютно здоровых женщин. Развитие патологии сопровождается следующими тревожными признаками:

  • частые головные боли;
  • болевые ощущения в области груди;
  • прерывистый сон (особенно выражен в период с 4 до 6 часов утра, когда вырабатываются определенные гормоны);
  • суставные боли;
  • избыточное выделение пота в ночное время суток;
  • обостряются все хронические заболевания внутренних органов (печени, желудка и пр.) за несколько дней до наступления менструации;
  • депрессии, хроническая усталость, снижение внимания, апатичное состояние.Симптомы, возникающие во время менопаузы

Любая женщина должна регулярно обследоваться у врача-гинеколога не реже чем раз в 6 месяцев. Гормональные нарушения гораздо легче вылечить на начальной стадии. Правильно подобранные медикаменты позволяют полностью устранить симптоматику заболевания и в сжатые сроки нормализовать гормональный фон организма. Для этого требуется определить причину возникновения проблемы.

Этиология эндокринных нарушений очень разнообразна, часто так и не удается выявить первопричину изменений. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста. В остальных ситуациях при тщательном обследовании выявляют те или иные изменения в организме.

Существует ряд патологий и состояний, которые чаще всего становятся причинами гормональных нарушений у женщин. Первая группа связана с проблемами в половой системе:

  • Менопауза. К группе риска относятся женщины в возрасте после 40 лет. В период климакса в организме перестают вырабатываться яйцеклетки, что оказывает сильное влияние на уровень эстрогена.
  • Ранний климакс (после 30 лет).
  • Период полового созревания — формирования детородных функций у девочек. В некоторых случаях гормональный фон нормализуется только после вынашивания ребенка.
  • Период вынашивания ребенка. Наступление беременности — одна из самых распространенных причин нарушения фона. Однако после родов фон приходит в норму самостоятельно по истечении определенного периода времени после родов.
  • Перенесенные венерические или инфекционные заболевания.
  • Нарушения эндокринной системы.
  • Гинекологические заболевания различного характера — организм усиленно борется с болезнью, что сопровождается нарушением функций, направленных на выработку гормонов.

Вторая группа причин напрямую не связана с заболеваниями в женской половой системе:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Прием лекарственных препаратов, действие которых основано на гормонах, к примеру, оральных противозачаточных таблеток, противоаллергических средств, медикаментов, направленных на нормализацию функционирования нервной системы, препаратов для лечения болезней кожи и пр.
  • Частые стрессы и переживания, что связано с прямым влиянием ЦНС на эндокринную систему, отвечающую за выработку гормонов.
  • Игнорирование правил здорового образа жизни — хронический недосып в течение продолжительного периода времени, увлечение спиртными напитками и табачными изделиями.
  • Хроническая усталость, вызванная недостаточностью времени для отдыха и невозможностью восполнения организмом собственных сил.
  • Наличие избыточной массы тела (особенно ожирения) приводит к серьезному сокращению выработки гормонов.
  • Дисбаланс также может быть вызван перенесенными операциями, травмами брюшной полости и абортами.
  • Заболевания простудного характера (ОРВИ, ОРЗ) — даже перенесенные в детском возрасте, они могут серьезно повлиять на выработку гормонов в будущем.
  • Избыточная физическая активность.

Неправильный рацион питания также играет большую роль в появлении гормональных нарушений. Многие девушки увлекаются «голодными» диетами, эффективность которых основана на резком сокращении рациона.

В результате организм не получает достаточного количества необходимых питательных веществ и перестает вырабатывать определенные гормоны.

Также причиной дисбаланса может стать увлеченность жирными блюдами, полуфабрикатами, переедание и пр.

Каждая из указанных причин оказывает индивидуальное влияние на выработку и баланс гормонов в организме и может привести к увеличению или снижению уровня определенного гормона. Сбой определяется специалистом с помощью специализированных анализов.

Результаты исследования помогают врачу в назначении подходящей терапии, благодаря которой восстанавливается баланс и предотвращаются повторные нарушения.

При своевременном обращении к врачу гормональные нарушения можно полностью излечить с помощью медикаментов. Если же помощь не была оказана вовремя, длительный дисбаланс несет серьезные последствия для организма, к которым относятся:

  • невозможность зачать и выносить ребенка;
  • маточная миома;
  • поликистозные изменения в яичниках;
  • фиброзно-кистозные образования в груди;
  • астма;
  • образование злокачественных опухолей;
  • атеросклеротические заболевания, инфаркт, инсульт;
  • сахарный диабет.

В течение жизни женский организм претерпевает целый ряд гормональных изменений. Особенно выражены они в период полового созревания, вынашивания ребенка и родов, лактации, климакса. На каждом из этих жизненных этапов высок риск дисбаланса, поэтому очень важно своевременно проходить обследование у специалиста.

Методы восстановления гормонального баланса напрямую зависят от причины возникновения патологии. Если сбой был вызван опухолью (кистой, миомой), лечение обязательно включает оперативное вмешательство.

В случае невозможность хирургического устранения первопричины, применяется заместительная терапия гормональными препаратами.

Использование подобных медикаментов позволяет восстановить гормональный фон и устранить все проявления колебаний.

Лечение назначается на основе результатов обследования. Основными методами диагностики являются:

  • ультразвуковое исследование;
  • общий анализ крови;
  • определение уровня гормонов;
  • определение наличия заболеваний, передающихся половым путем.

Гормоны определяют с учетом стадии менструального цикла. Обследования проводятся специалистами в области гинекологии и эндокринологии. Исследования позволяют определить, в каком состоянии находятся внутренние, половые органы и эндокринные железы.

На основе полученной информации врачи подбирают максимально эффективную схему лечения, позволяющую за достаточно короткое время устранить проблему. Используемые препараты могут содержать гормоны как синтетического, так и природного происхождения. Нередко специалисты прописывают нейролептические препараты, гомеопатию, средства, восполняющие недостаток калия в организме.

Если пациентка страдает от чрезмерной худобы или лишнего веса, первоочередной задачей врачей является нормализовать вес. Только после этого возможна полноценная терапия. В случае когда результаты обследования показали наличие половых инфекционных заболеваний, в первую очередь женщина излечивается от инфекции.

Девушкам подросткового возраста с подозрением на гормональный сбой назначают УЗИ, чтобы определить правильность развития внутренних половых органов. Часто назначается специальная диета, способствующая укреплению иммунной системы и нормализацию деятельности ЦНС.

Пациенткам рекомендуется нормализовать рацион питания и внести в свою жизнь умеренные физические нагрузки, обеспечить организму полноценные возможности для отдыха после рабочего дня. Можно принимать ванны с добавлением недорогих травяных настоев с расслабляющим эффектом, перед сном слушать медленные мелодии и пить молочно-медовый напиток.

Восстановить гормональный фон невозможно без правильного питания. Рацион должен включать достаточное количество фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов. Данные вещества замещают определенные гормоны, и производят противовоспалительный эффект, препятствуя развитию опухолей. Еще специалисты советуют принимать витамины и БАДы.

Некоторые врачи практикуют нормализацию гормонального фона с помощью медицинских пиявок. В домашних условиях можно дополнить медикаментозную терапию народными средствами.

Народная медицина рекомендует использовать травяные сборы — шалфей, гусиную лапчатку, душицу, боровую матку, красную щетку, левзею.

Из этих растений готовят отвары или настои и принимают по схеме, характерной для определенной патологии.

Время лечения зависит от индивидуальных факторов — причин сбоя, степени тяжести патологии и так далее — и может занять как несколько недель, так и несколько лет.

Источник: https://fraumed.net/hormones/hormonal-disorders/gormonalnyj-sboj-u-zhenshhin-simptomy-priznaki.html

Гормональный дисбаланс у женщин в период менопаузы! Лечение, причины и симптомы

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Эндокринная система влияет на все жизненно важные циклы организма и является основной системой, регулирующей гормональный фон. Бывает так, что любая система может давать сбой и в данном случае он называется гормональный дисбаланс или по-другому гормональный сбой.

Гормональный дисбаланс у женщин и его симптомы связаны с нарушением равновесия двух основных гормонов — прогестерона и эстрогена. Причины этого дисбаланса в основном делятся на две группы факторов — физиологические и внешние.

Физиологические причины гормонального дисбаланса.

К физиологическим причинам гормонального дисбаланса относятся изменения репродуктивного цикла женщины и как следствие колебание уровня гормонов.

При нормальном менструальном цикле, в течение первых 10-12 дней производится только эстроген. Овуляция сообщает женскому телу, что пора вырабатывать прогестерон и гормоны уравновешиваются без каких-либо симптомов гормонального дисбаланса.

Прогестерон поддерживает эндометрий, чтобы тот был готов к принятию оплодотворенной яйцеклетки, если наступит беременность. Если нет беременности, организм останавливает производство гормонов и наступает менструация.

Если нарушается цикл овуляции, по каким либо причинам, то эстроген, производимый в течение этого месяца, не сбалансирован с прогестероном, который может быть произведен только при овуляции. Этот фактор имеет непосредственное влияние на здоровье, поскольку эстроген без прогестерона наносит вред организму.

Внешние факторы гормонального дисбаланса

В качестве внешних факторов, влияющих на гормональный дисбаланс женщины, мы должны упомянуть и другие источники эстрогена в нашей жизни, помимо того, который вырабатывается внутри организма. В наши дни, многие женщины испытывают гормональный дисбаланс (дефицит прогестерона), за несколько десятилетий до достижения менопаузы.

Есть много причин, которые этому способствуют:

Большинство продуктов на нефтяной основе содержат эстрогено-подобные вещества, которые оказывают токсический эффект на организм. Особенно сильно такие продукты влияют на не-рождённых детей. Зачастую это косметические бытовые средства, которые обычно используют в домашних условиях.

  1. Сидячий образ жизни
  2. Наследственность
  3. Ожирение
  4. Проблемы с щитовидной железой или надпочечная недостаточность
  5. Неправильное питание (употребление слишком жирной и соленой пищи, злоупотребление сахаром, кофеином и рафинированными углеводами)Строгие диеты, с низким содержанием жира и очень низкокалорийные (булимия и анорексия)Типичная западная диета с большим количеством мяса и молочных продуктов
  6. Дружба с алкоголем
  7. Плохое качество сна
  8. Избыток стресса и эмоционального напряжения
  9. Использование противозачаточных таблеток
  10. Воздействие эстрогенов из окружающей среды, которые вызывают истощение фолликулов (периоды без овуляции)Промышленное загрязнение — пестициды, гербициды и других химические вещества
  11. Плохая экология в повседневной жизни

Симптомы избытка эстрогенов

При избытке гормона эстрогена возникает гормональный дисбаланс. Многие женщины в пред-менопаузе производят эстроген, но все меньше и меньше прогестерона.

Этот гормональный дисбаланс может вызвать следующие симптомы:

  1. Выпадение волос
  2. Фиброзно-кистозная мастопатия
  3. Миома матки
  4. Ускоренный процесс старения
  5. Рак молочной железы
  6. Поликистоз яичников
  7. Перепады настроения
  8. Остеопороз
  9. Рак матки
  10. Потеря памяти
  11. Рак эндометрия
  12. Потеря костной массы
  13. Предменструальный синдром
  14. Низкое сексуальное влечение
  15. Симптомы аллергии
  16. Дисфункция щитовидной железы
  17. Вздутие живота
  18. Необъяснимое увеличение веса
  19. Чувствительность, болезненность груди
  20. Холодные руки и ноги
  21. Сухость в глазах
  22. Депрессия, тревога, раздражительность
  23. Усталость
  24. Повышенный риск инсульта
  25. Нерегулярный менструальный цикл
  26. Гипогликемия Головная боль
  27. Бессонница Медленный метаболизм
  28. Дефицит цинка и магния
  29. Увеличение жировых отложений вокруг бедер
  30. Болезни желчного пузыря
  31. Нестабильный уровень сахара в крови
  32. Маточная дисплазия
  33. Рак яичников

При избытке эстрогена каждая женщина будет иметь различные симптомы гормонального дисбаланса, отдельно или в некоторой комбинации. Большинство женщин, с возрастом, имеют все меньше и меньше овуляций, что означает больше эстрогена и все меньше и меньше прогестерона в организме. Если добавить к этому внешние факторы, мы получаем жизнь с господством эстрогена и вытекающими последствиями.

При отсутствии прогестерона эстроген может иметь токсичное воздействие на организм!

Что делать при гормональном дисбалансе?

Если вы ничего не делаете, то вы получаете симптомы гормонального дисбаланса, или другими словами, пред-менопаузу. Некоторые врачи назначают женщинам в пред-менопаузе и менопаузе все больше и больше эстрогена!

Почему? Ответ в том, что прием эстрогена может быть попросту ошибочной методикой лечения гормонального дисбаланса у женщин. Многие врачи лечат это состояние как «дефицит эстрогена», а на самом деле м имеем дело с «дефицитом прогестерона». Правильная и точная диагностика — решающий фактор в лечении гормонального дисбаланса.

Прогестерон нейтрализует опасность избытка эстрогена и снимает все болезненные симптомы. Ключ для остановки этих симптомов — баланс двух гормонов!

Дополнительный прием прогестерона может остановить развитие или даже устранить симптомы женского гормонального дисбаланса. Когда гормоны будут сбалансированы, вы будете чувствовать себя более бодрыми и энергичными. И конечно же преодолевать нагрузки в карьере, и семейной жизни станет гораздо легче.

Что бы способствовать восстановлению баланса гормонов необходимо перейти на здоровое питание, больше двигаться и отказаться от некоторых вредных для этого возраста привычек.

Ставьте КЛАСС кому понравилось, а такжеПОДПИСЫВАЙТЕСЬнаНАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС ДЗЕН “ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ “,будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГОhttps://zen.yandex.ru/asava!

Источник: https://zen.yandex.com/media/asava/gormonalnyi-disbalans-u-jenscin-v-period-menopauzy-lechenie-prichiny-i-simptomy-5e634e5d576bb763c4ffa89e

10 признаков гормонального сбоя у женщина за 40

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Гормоны в женском организме контролируют множество жизненно важных процессов. Поэтому неудивительно, что малейшее нарушения в их выработке несет серьезную угрозу. С возрастом риски только увеличиваются. Поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, надо знать, как выглядит гормональный сбой, возникающий у женщин после 40 лет.

Проблемы со сном

В мозгу каждой женщины, не имеющей патологических отклонений, находится огромное количество рецепторов, настроенных на восприятие гормонов, циркулирующих по кровеносной системе. Как только перед или во время менопаузы яичники перестают вырабатывать в достаточном количестве гормон прогестерон, отвечающий за здоровый сон, начинаются проблемы с засыпанием.

Это вовсе не значит, что бессонница наступит безоговорочно в тот же момент. Сигналы гормонального сбоя будут выглядеть, как разлады сна. Одни женщины в такой период будут засыпать вовремя и без проблем, но просыпаться достаточно рано, в 4–5 часов утра. Другие же буду значительно труднее отходить ко сну.

Плохая память

И кратковременная и долгосрочная потери памяти могут свидетельствовать о том, что в женском организме после 40 лет начались проблемы с гормонами.

Хотя причин, вызывающих подобное состояние, может быть масса (к примеру, усталость, стресс, проблемы со сном, некорректная работа щитовидной железы), но низкий уровень эстрогена является одной из наиболее вероятных.

При его недостатке женщинам становится сложнее концентрировать внимание или что-то запоминать.

Повышенная утомляемость

Всем свойственно уставать. Это такая же стандартная особенность организма, как, к примеру, выработка адреналина. Как же отличить обычную усталость от той, которая появляется при гормональном сбое?

Начинать волноваться следует тогда, когда в организме появляется чувство полной измотанности, которое сопровождается слабостью в мышцах. Кажется, что из вас откачали всю энергию. При подобных необычных симптомах пора запланировать визит к врачу.

Резкая смена настроения

Перепады настроения, состояние раздражительности, переходящей в беспричинную агрессию или панику, тоже являются признаками недостаточной выработки гормонов в женском организме.

В настоящее время не вполне понятно, что является их причиной, но связь между сбоем в гормональном фоне и поведенческими «качелями» безоговорочно доказана. В частности, недостаток серотонина, отвечающего за менструальный цикл и овуляцию, отрицательно влияет на эмоциональное состояние женщины.

Частые головные боли

Частые головные боли и мигрени могут быть обусловлены усталостью или стрессом. Но при гормональном сбое этому явлению существует иное объяснение. Низкого уровня женского гормона эстрогена, вырабатываемого в яичниках, становится недостаточно для корректного контроля обменных процессов в спинном и головном мозге, которые отвечают за обострение или смягчение болевых ощущений.

Сбой менструального цикла

Во время гормонального сбоя происходит нарушение менструального цикла. Его продолжительность резко меняется. Он может длиться более 7 дней или же не наступать в течение нескольких месяцев. Если беременность при этом полностью исключена, то налицо проблемы с гормонами.

Также может изменяться объем выделений. Они могут быть очень скудными или чересчур обильными. Возникают межменструальные выделения с отклонениями от нормы. Они отличаются цветом и количеством. Кровяные, обильные выделения, которые сопровождаются болевыми ощущениями, считаются отклонением, присущим гормональному сбою.

Потливость

Резкие приливы жара, вызванные внезапным повышением температуры тела, являются самыми наглядными признаками гормонального сбоя в женском организме. Подобные явления могут наблюдаться перед и во время менопаузы.

Это происходит из-за того, что гормоны отвечают еще и за контроль температуры. И если одним женщинам везет, и приливы в их организмах проходят без заметных последствий, то другие в это время страдают из-за чрезмерной потливости.

Повышенный аппетит

Женское тело способно синтезировать группу гормонов, которые отвечают за появление аппетита и чувства голода. Именно их дисбаланс может вызывать неконтролируемую тягу к еде. Чтобы конструктивно управлять голодом, требуется гармоничная, сбалансированная выработка лептина и грелина.

Первый гасит аппетит после того, как в организм попала еда, а второй, наоборот, не забудет напомнить о том, что неплохо было бы и перекусить. Когда же эти два гормона вырабатываются нерегулярно, возникает повышенный аппетит и, как следствие, набор нежелательного веса.

Изменение формы груди

Одна из самых неприятных проблем, встречающаяся у женщин, организм которых повергся гормональному сбою, это изменение формы груди. Ведь при дисбалансе, недостаточный уровень эстрогена способен не самым лучшим образом сказываться на коже, вызывая сухость и потерю эластичности. Из-за этого грудь способна не только видоизмениться, но и уменьшиться в размере, что крайне неприятно.

Вместе с этим, могут смещаться соски и появляться твердые образования, вызывающие уже не только эстетический дискомфорт. И хотя хирурги-онкологи утверждают, что к раку эти припухлости отношения не имеют, потребность похода к эндокринологу уже должна быть очевидна.

Раздражительность

Колебания гормонального уровня после 40 лет имеют прямое влияние на то, как мозг по-особенному начинает управлять настроением и эмоциями. Во время этого непростого периода возникает такое побочное явление, как чрезмерно сильная раздражительность.

А эмоциональный фон в это время и вовсе нестабилен у 50 % женщин, переживающих сбой. В таком положении вызвать чрезмерное раздражение у женщины смогут даже самые банальные вещи.

С целью профилактики возникновения преждевременного гормонального дисбаланса, следует контролировать свой менструальный цикл, вес и питание. А при возникновении признаков сбоя сразу же обращаться к врачу.

Источник: https://for-your-beauty.ru/na-zametku/priznaki-gormonalnogo-sboya-posle-40-let

Как после 40 лет оставаться молодой и красивой

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Организм женщины в 40 лет вступает в новую фазу.

В предклимактерическом периоде начинается гормональная перестройка, которая сопровождается учащённым сердцебиением, перепадами давления, частым головокружением, слабостью и нарушением психоэмоционального фона.

Таковы самые частые проявления возрастных изменений. Как правило, в этот период дама всерьёз обеспокоена своим здоровьем, и ищет способы, как максимально комфортно пережить подготовку организма к менопаузе.

Факторы, определяющие здоровье женщины после 40 лет

Перемены, влияющие на физическое состояние, отражаются на работоспособности, настроении и умственной активности. Со стороны может показаться, что женщина просто капризничает, ведь климакс — это не болезнь, а естественный переход от молодости к зрелости. Но расстройство отдельных функций причиняет не только психологический дискомфорт, но и физические страдания.

Исправить ситуацию поможет понимание, почему возрастные изменения в организме женщины после 40 лет доставляют столько мучений.

Основные причины, по которым ухудшается самочувствие перед наступлением менопаузы:

  • замедление метаболизма;
  • нарушение гормонального фона;
  • ослабленный иммунитет;
  • несбалансированное питание, вызывающее нарушение пищеварения;
  • сидячая работа;
  • малоподвижный образ жизни;
  • любовь к сладкому, жирному, жареному;
  • привычка перекусывать на ходу;
  • недостаточный уход за кожей;
  • нервное и физическое перенапряжение;
  • недосыпание;
  • несоблюдение режима дня;
  • застарелые заболевания.

Совокупность этих факторов становится причиной нарушения кровообращения. Ткани и органы недополучают кислорода, кожа не может удерживать влагу и теряет эластичность.

Несбалансированное питание приводит к тому, что потовые и сальные железы функционируют в усиленном режиме. Если женщина склонна заедать стресс, накапливаются лишние килограммы, а кожа покрывается угревой сыпью.

Одновременно с этим снижается прочность костной ткани, теряется мышечная масса и ухудшается состояние волос.

Возрастные изменения в женском организме

После 40 лет яичники и надпочечники вырабатывают меньше эстрогена, чем в молодом возрасте. Признаки, указывающие на гормональную перестройку организма:

  • на коже появляются пигментные пятна и морщины;
  • менструальный цикл становится короче или длиннее, чем обычно;
  • волосы выпадают, становятся тусклыми и ломкими.

Сниженное количество эстрогена отражаются и на умственной активности. Женщине становится сложнее оперировать большими объемами данных, производить сложные вычисления, запоминать и анализировать информацию. Необходимо спокойно пережить этот период, потому что через некоторое время память и интеллектуальные способности приходят в норму.

Другие неприятные симптомы, которыми сопровождаются возрастные изменения:

  • сухость слизистой оболочки влагалища;
  • недержание мочи;
  • дискомфорт во время полового акта;
  • снижение половой активности;
  • расстройство сна;
  • жжение во время мочеиспускания.

Кроме того, женщина может стать раздражительной и нервной. Этих проблем нельзя избежать, однако их можно отсрочить или ослабить. Важно следить за своим здоровьем и при недомогании обращаться к соответствующим специалистам.

Гормональные изменения в теле женщины старше 40 лет

Понижение концентрации женских половых гормонов в крови сопровождается изменениями в работе репродуктивной системы. По мере приближения менопаузы понижается количество вырабатываемого прогестерона, при этом увеличивается уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Возникает гормональный дисбаланс, негативно влияющий на работу внутренних органов.

Менопауза наступает, когда истощается овариальный резерв. Это совокупность яйцеклеток, образовавшихся ещё до появления девочки на свет. Каждый месяц 1 яйцеклетка созревает, соответственно, общее количество уменьшается. Когда оно достигает критического уровня, менструация прекращается, и наступает менопауза.

Незадолго до окончания репродуктивного периода женщине следует проконсультироваться с гинекологом. Это особенно важно, если наблюдаются тягостные симптомы.

Облегчать неприятные явления, в том числе снижение женского либидо, можно и нужно, главное — делать это правильно. Прежде всего, стоит пересмотреть образ жизни.

При недостатке двигательной активности желательно больше гулять, заниматься посильным физическим трудом или лёгкими видами спорта.

Рекомендуется скорректировать рацион так, чтобы в нём преобладала здоровая, витаминная пища. От курения и алкоголя лучше отказаться. Если симптомы настолько сильные, что эти меры не помогают, гинеколог назначает гормональные препараты или растительные средства, содержащие фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов.

Как задержать процесс изменений в теле женщины старше 40 лет

Избежать менопаузы не удастся, но её можно отсрочить, а заодно ослабить мучительные явления.

Меры, которые помогут облегчить состояние:

  • снижение веса до нормального;
  • предотвращение стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • социальная и физическая активность;
  • полноценный отдых;
  • включение в рацион продуктов, богатых витаминами, клетчаткой, жирными кислотами и минеральными солями;
  • ограничение животных жиров, соли;
  • приём препаратов, содержащих фитоэстрогены;
  • тщательный уход за ногтями, волосами и кожей.

В тяжёлых случаях поможет гормональная заместительная терапия. Медикаменты должен подобрать гинеколог. Если наблюдается психическое расстройство, осложнённое бессонницей, упадком сил и апатией, стоит обратиться к психотерапевту. Чтение литературы по психологии и саморазвитию при стрессе не поможет, необходимо участие специалиста.

Здоровый образ жизни

Рекомендации, касающиеся физических нагрузок, у всех на слуху, но мало кто им следует. Однако женщине старше 40 лет необходимо заботиться о своём теле и поддерживать мышцы в тонусе. По утрам и вечерам рекомендуется делать несложную гимнастику, а в течение дня полезно ходить пешком. По возможности не стоит избегать лёгкого физического труда.

Двигательная активность стимулирует кровообращение, в результате мышцы и внутренние органы получают больше кислорода, что положительно отражается на их состоянии. Внешний вид также во многом зависит от того, достаточно ли женщина двигается.

Кожа, испытывающая кислородное голодание, быстро теряет влагу, приобретает нездоровый цвет, становится обвисшей и морщинистой. Активный образ жизни и здоровье тесно связаны, таким образом, физические нагрузки помогают замедлить старение.

Правильное питание

Возрастные изменения бывают более выраженными, когда организм женщины после 40 лет испытывает дефицит важных веществ. Составляя меню, стоит позаботиться о том, чтобы в нём присутствовали витамины A, С, Е, B1, B2, B6, B12. Кроме того, рацион должен включать продукты, богатые цинком, селеном, магнием, железом, фосфором, кальцием и калием.

Основа рациона:

  • фрукты, овощи;
  • бобовые;
  • крупы;
  • рыба;
  • нежирное мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • зелень.

Кондитерские и сдобные изделия, жирные и копчёные блюда, фастфуд следует ограничить или вовсе исключить. Вместо соли полезно добавлять в пищу соевый соус, однако не стоит им злоупотреблять. Из алкогольных напитков допускается один бокал хорошего вина в неделю.

Спорт и гимнастика

Полезные продукты питания и спорт одинаково важны. Дамам в среднем возрасте рекомендованы упражнения на сохранение гибкости и координации. Можно заниматься плаванием, бальными и восточными танцами, пилатесом, теннисом, йогой, стретчингом, калланетикой. Достаточно выполнять элементы, которые даются легко. Главное, чтобы физкультура была не только полезной, но и приятной.

Препараты на основе фитоэстрогенов

Средства на растительной основе помогают пережить изменения женского организма в 40 лет с минимальным дискомфортом. Однако врачи предостерегают от самостоятельного выбора и бесконтрольного применения.

Препараты с фитоэстрогенами продаются без рецепта, тем не менее, их употребление должно быть согласовано с гинекологом, а в некоторых случаях — и с другими специалистами.

Даже препараты лучших производителей имеют противопоказания и ограничения к применению, к тому же у женщины могут быть заболевания, о которых она пока не подозревает.

Сравнивая различные комплексы, гинекологи отмечают, что в среднем возрасте наиболее эффективны растительные препараты, содержащие генистеин. Попадая в организм, это вещество действует подобно эстрогенам.

Регулярный приём обеспечивает такие улучшения:

  • уменьшение потливости;
  • снижение силы и частоты приливов;
  • укрепление костной ткани;
  • снижение вероятности развития остеопороза;
  • повышению усвояемости кальция;
  • очищение кожи;
  • устранение болей в суставах;
  • снижение возбудимости;
  • восстановление суточных биоритмов.

Кроме генистеина, в менопаузе важны кальций и витамин D3. От них зависит состояние волос, костной ткани и ногтей. При дефиците этих элементов возрастает риск переломов и вывихов, а также увеличивается риск развития остеопороза. Комплексная поддержка организма поможет даме менее болезненно пережить период подготовки к климаксу.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт“СтопКлимакс.Ру”. Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beauty_life_canal/kak-posle-40-let-ostavatsia-molodoi-i-krasivoi-5d0661c9353a0c0d81785eca

Какие симптомы сопровождают гормональный сбой у женщин после 40 лет

Признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет

Гормоны в организме человека выполняют важную жизненную роль. От их правильной работы зависит здоровье внутренних органов и систем. Гормональные изменения у женщин после 40 и их симптомы корректируются современными лекарственными и растительными препаратами.

В таком возрасте организм чутко реагирует на любой негативный фактор, поэтому следует тщательно следить за здоровьем, питанием и режимом сна и отдыха.

Нормальный гормональный фон у женщин после 40

Менструальный цикл — важный показатель здоровья. По его изменениям можно заподозрить сбои в выработке гормонов.

Характеристики нормальной менструации:

  • длительность составляет 21-35 дней (началом периода считают первый день кровотечения);
  • регулярность;
  • продолжительность — от 3 до 7 дней;
  • кровотечение умеренное, нормальная потеря крови составляет 150-200 мл за весь период;
  • отсутствуют любые кровянистые выделения между месячными;
  • перед наступлением нового периода нет выраженного болевого синдрома и набухания молочных желез;
  • в середине цикла наступает овуляция, сохранены репродуктивные функции.

Для точной диагностики гормонального фона врачи рекомендуют сдать анализы.

За правильную работу женского организма отвечают следующие соединения:

  1. Эстроген — регулирует работу репродуктивных органов (матка, яичники). Благодаря его выработке у женщины формируются внешние половые признаки — растет грудь, округляется таз. Если эстроген вырабатывается в малых количествах, начинаются перебои в менструации, нарушается терморегуляция, появляются проблемы в эмоциональной сфере.
  2. Прогестерон — помощник в продолжении рода. Благодаря ему у женщины наступает беременность и она способна выносить ребенка. При дефиците этого гормона появляется бессонница, эмоциональная неустойчивость, мнительность, увеличивается выработка пота.
  3. Тестостерон — регулирует сексуальное влечение. При недостатке данного вещества начинает увеличиваться живот, ухудшается либидо, появляется сонливость и слабость.

Также нельзя упускать из вида показатели других гормонов, отвечающих за жизненно важные функции в женском организме, это:

  • соматотропин — при его снижении возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, увеличивается жировая прослойка;
  • мелатонин — регулятор биологических процессов, из-за дефицита которого нарушаются суточные ритмы и режим сна;
  • кортизол — повышенная выработка гормона стресса приводит к увеличению сахара в крови.

Женщинам, достигшим сорока лет, врачи настоятельно рекомендуют проверить состояние гормональной системы и пройти осмотр у гинеколога. Это поможет сохранить здоровье и вовремя предупредить развитие опасных заболеваний.

Причины гормональных изменений у женщин после 40 лет

Дисбаланс соединений может произойти в любой период жизни, но наивысший риск возникает после 39 лет. Это объясняется скорым наступлением менопаузы.

Причинами раннего климакса и гормонального сбоя являются:

  • снижение иммунитета — при постоянных атаках болезнетворных бактерий организм ослабевает и вырабатывает гормоны в уменьшенном количестве;
  • стресс, повышенная физическая утомляемость, недосып, курение, употребление больших объемов алкоголя, наркотических веществ;
  • проблемы в половой сфере — отсутствие сексуальных контактов вредит женскому здоровью;
  • беспорядочный прием оральных контрацептивов;
  • аборты, хирургические вмешательства на матке или яичниках;
  • не вылеченные, скрыто протекающие инфекции, передающиеся половым путем, — приводят к проблемам в репродуктивной системе;
  • болезни почек, печени, сердца, крови, черепно-мозговые травмы;
  • операции на яичниках, щитовидной железе, надпочечниках.

Какими симптомами сопровождаются

Нарушения в работе гормональной системы можно заподозрить самостоятельно, если знать, какие изменения в самочувствии и поведении они вызывают.

Признаки:

  • температура тела держится постоянно на отметке +37°С;
  • плохой сон, раннее пробуждение;
  • укорачивание, удлинение периода кровотечения, задержки;
  • увеличение или уменьшение объема кровопотери;
  • появление болевого синдрома, набухание молочных желез;
  • необъяснимый быстрый набор веса или его потеря;
  • головные боли, головокружение, сонливость, недомогание;
  • эмоциональная неустойчивость — беспричинные смех, агрессия или плач;
  • кожа теряет упругость, меняется ее цвет, волосы и ногти ломаются, расслаиваются;
  • на теле появляются растяжки без видимых причин — не во время беременности, без резких изменений в весе;
  • ненаступление беременности при постоянных попытках и желании, невозможность вынашивания плода;
  • снижение сексуального влечения;
  • учащенный пульс, неприятные ощущения в области сердца;
  • перепады артериального давления.

Указанные признаки сбоя в гормональном фоне являются самыми частыми, и их выраженность зависит от индивидуальных особенностей организма. Игнорировать их нельзя, т. к. при отсутствии адекватной терапии могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • повышается риск воспаления органов малого таза;
  • нарушается психоэмоциональное состояние;
  • развивается синдром хронической усталости;
  • появляются морщины, ухудшается внешний вид;
  • кости и суставы истончаются, увеличивается риск вывихов, переломов;
  • способны появиться новообразования в матке, яичниках и молочных железах доброкачественного и злокачественного характера;
  • ухудшается работа внутренних органов;
  • повышается сахар в крови.

Восстановить здоровье и взять под контроль гормоны поможет хороший специалист-эндокринолог.

Способы лечения

При разработке эффективной терапии врач ориентируется на 3 основных направления. Вначале определяется причина сбоя. Далее проводится анализ женских гормонов и скрининг щитовидной железы.

Это помогает установить, какое вещество вырабатывается в дефиците или избытке. На основании полученных данных подбираются лекарственные препараты. В дополнение к терапии рекомендуется откорректировать образ жизни.

Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и избавление от вредных привычек ускорит процесс восстановления.

Заниматься самолечением нельзя, терапевтическую схему разрабатывает врач. В одном случае достаточно назначить прием витаминов и минералов, в другом поможет только операция.

Основой лечения женщин после 40 лет выступает терапия оральными контрацептивами. Для их назначения необходим предварительный контроль месячных. При появлении кровянистых выделений в середине периода необходимо увеличение уровня эстрогена.

Если кровотечения в конце цикла, требуются препараты с повышенным количеством прогестерона.

Также для нормализации гормонального фона могут быть назначены препараты на растительной основе:

  • Климадинон, Климаксан — устраняют симптомы менопаузы и климакса;
  • Циклодинон и Мастодинон — восстанавливают менструальный цикл;
  • витамин A — возвращает коже тонус, укрепляет ногти, волосы;
  • витамин E — влияет на выработку эстрогена и прогестерона.

Средства принимают в течение нескольких недель, месяцев или пожизненно по решению врача и на основании показаний анализов.

Какие симптомы сопровождают гормональный сбой у женщин после 40 лет Ссылка на основную публикацию

Источник: https://alisfeya.ru/zdorovie/kakie-simptomy-soprovozhdayut-gormonalnyj-sboj-u-zhenshin-posle-40-let

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.